Come si tratta di un muscolo toracico teso?
Un muscolo toracico teso può verificarsi dopo un faticoso allenamento fisico o una lesione traumatica al torace. È importante visitare un medico per escludere gravi condizioni mediche come una costola rotta o un danno ai muscoli che circondano il cuore. Una volta che è stata effettuata la diagnosi di un muscolo toracico teso, può iniziare il trattamento. Alcune opzioni di trattamento possono includere farmaci per il riposo, il counter o la prescrizione e la terapia del calore o del ghiaccio.
Il dolore è il sintomo primario di un muscolo toracico teso. A seconda della gravità della lesione, il dolore può essere costante o può intensificarsi durante qualsiasi tipo di movimento che coinvolge il torace. Se la tensione è grave, muovere le braccia può portare ad un aumento del dolore muscolare nel torace. Poiché gli organi vitali come il cuore e i polmoni si trovano nella cavità toracica, è estremamente importante ottenere una diagnosi accurata invece di tentare di auto-medicarsi senza sapere se sono stati fatti un danno grave.
Rest è un primo passo importante in TR TRMangiare un muscolo toracico teso. I muscoli tesi o tirati spesso si guariranno per un periodo di tempo fintanto che il paziente evita attività che possono causare ulteriori danni. Il riposo a letto è generalmente raccomandato durante questo periodo di recupero.
Durante il recupero da un muscolo toracico teso, i farmaci antidolorifici possono aiutarti a sentirti più a tuo agio. I farmaci per il dolore da banco come l'ibuprofene sono spesso suggeriti poiché l'ibuprofene aiuta a ridurre il gonfiore e l'infiammazione riducendo al contempo i livelli di dolore. Se gli antidolorifici senza prescrizione non forniscono un adeguato sollievo, il medico può prescrivere farmaci più forti.
La terapia del calore o del ghiaccio è spesso raccomandata quando si tratta un muscolo toracico teso. Entrambi i metodi hanno tassi di successo relativamente uguali, quindi se usare calore o ghiaccio dipende in gran parte dalle tue preferenze. Molti pazienti preferiscono usare la terapia del ghiaccio per i primi giorni dopo l'infortunioAl fine di aiutare a ridurre il gonfiore. La terapia di calore viene spesso utilizzata in seguito per aiutare a allentare i muscoli. Ogni metodo deve essere utilizzato solo per 15-20 minuti alla volta.
Dopo alcuni giorni di riposo e recupero, la persona che ha subito un muscolo toracico teso può lentamente iniziare a riprendere l'attività. Gli esercizi di stretching delicati dovrebbero iniziare lentamente, con il paziente che si ferma se il dolore ritorna. Una volta che lo stretching diventa comodo, è possibile riprendere lentamente le normali attività come tollerate, facendo attenzione a non fare troppo presto. Il dolore continuo dovrebbe essere segnalato a un medico.