Come posso trattare un muscolo pettorale lacerato?
Un muscolo pettorale è uno dei due principali muscoli del torace che aiutano il movimento delle spalle e della parte superiore delle braccia. Un muscolo pettorale affaticato o lacerato può essere riconosciuto da dolore toracico, gonfiore, incapacità di sollevare oggetti e mobilità limitata della parte superiore del corpo. Un muscolo lacerato si verifica quando le fibre che compongono la rottura del muscolo. A seconda della gravità, per trattare un muscolo pettorale lacerato, la maggior parte dei medici consiglia il trattamento RISO: riposo, ghiaccio, impacco ed elevazione. In casi più estremi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per recuperare completamente.
Riposare il muscolo ferito è estremamente importante, in quanto dà al muscolo il tempo di guarire. Poiché le prime 48 ore sono considerate il momento più critico dopo un infortunio, i medici affermano che il riposo è essenziale per trattare un muscolo pettorale lacerato. Qualsiasi attività che utilizza il muscolo toracico dovrebbe essere limitata, incluso il sollevamento. Potrebbe essere necessario utilizzare un dispositivo che immobilizzerà quest'area, come un'imbragatura.
Durante le prime 48 ore dopo l'infortunio, i medici raccomandano anche di applicare il ghiaccio per trattare un muscolo pettorale lacerato, che contribuirà a ridurre il dolore e il gonfiore. Possono essere utilizzati impacchi di ghiaccio regolari, oppure ghiaccio avvolto in un asciugamano e persino un sacchetto di verdure surgelate. Il muscolo ferito deve essere ghiacciato ogni 2-4 ore per non più di 20 minuti alla volta. La formazione di ghiaccio nell'area per periodi più lunghi può provocare ulteriori danni al tessuto. Si consiglia inoltre di spostare la borsa del ghiaccio e di non lasciarla in un punto troppo a lungo.
Un altro modo per aiutare a ridurre il gonfiore di un muscolo pettorale lacerato è comprimere l'area. Usare un bendaggio toracico o una benda ACE attorno al muscolo pettorale ferito dovrebbe fare il trucco. È importante, tuttavia, assicurarsi che non sia troppo stretto o che interrompa la circolazione. Se ti sembra troppo stretto o c'è una sensazione pulsante nella zona, togli la pellicola e riapplicala.
Si raccomanda inoltre di elevare l'area lesa, che può anche aiutare a ridurre il gonfiore, per trattare un muscolo pettorale lacerato. La parte lesa deve essere mantenuta sopra il cuore. Questo può essere fatto appoggiando il braccio e la spalla feriti su alcuni cuscini o appoggiandosi sul lato opposto.
Per una lacrima più grave che non sembra guarire da sola, potrebbe essere necessario consultare un medico per curare il muscolo pettorale lacerato. Molto probabilmente il medico consiglierà la terapia fisica, ma nei casi più gravi può raccomandare un intervento chirurgico. In alcuni casi, questo intervento chirurgico può essere l'unico modo per far guarire correttamente il muscolo.