Come posso trattare una tensione muscolare addominale?
I muscoli sui lati e la parte anteriore dell'addome sono normalmente molto stabili e resistenti alle lesioni, sebbene possano verificarsi ceppi quando vengono posizionate troppa torsione o pressione. La maggior parte dei ceppi muscolari addominali sono lesioni lievi che non richiedono cure mediche. Invece, le persone di solito possono riprendersi prendendo una pausa dall'attività fisica, la ghiaccio dei muscoli e l'assunzione di antidolorifici da banco. Una deformazione muscolare addominale particolarmente dolorosa o fastidiosa dovrebbe essere valutata da un medico per valutare la gravità della lesione e conoscere le opzioni di trattamento. Un medico può prescrivere farmaci, discutere di tecniche di terapia fisica e possibilmente suggerire un intervento chirurgico per prevenire ulteriori danni.
Il riposo è in genere la chiave nel trattamento di qualsiasi tipo di deformazione muscolare addominale. A differenza di un infortunio alla spalla o al ginocchio, tuttavia, è quasi impossibile immobilizzare completamente l'addome dargli il tempo di guarire. I muscoli si muovono costantemente quando si siedono, si piegano e persino la respirazione. I medici generalmente encOurage Persone per trovare posizioni comode sedute o sdraiate e mantenerle il più possibile. I nastri di supporto e gli impacchi elastici sono disponibili nella maggior parte delle farmacie per aiutare a prevenire movimenti eccessivi.
Una persona può anche alternare tra l'applicazione di impacchi di calore e pacchetti di ghiaccio per alleviare i sintomi. La glassa una tensione muscolare addominale fino a cinque volte al giorno può aiutare a ridurre l'infiammazione e qualsiasi gonfiore che potrebbe essere presente. Involucri di calore specializzati o panni caldi e umidi possono allentare i muscoli doloranti e alleviare la tenerezza. Un individuo può assumere dosi regolari di farmaci antinfiammatori da banco come l'ibuprofene per migliorare ulteriormente i sintomi durante la fase di guarigione. Nella maggior parte dei casi, una tensione muscolare addominale minore che è curata è correttamente a sentirsi meglio in meno di due settimane.
Una tensione muscolare addominale che provoca grave dolore o persiste nonostante l'assistenza domiciliare dovrebbe essere BRDovrebbe all'attenzione di un medico. Un medico può eseguire un esame fisico completo e ordinare ultrasuoni per verificare la verifica delle lacrime o delle ernie. Se non viene rilevato alcun danno grave, al paziente può essere prescritto antidolorifici o somministrato un'iniezione di corticosteroidi direttamente nel muscolo per alleviare immediatamente il dolore. Il medico può spiegare l'importanza del riposo e fornire un lasso di tempo su quando il paziente può tornare all'attività fisica.
La chirurgia è raramente necessaria per una deformazione muscolare addominale, sebbene possa essere necessaria una procedura se si verifica una grande lacrima. Il riposo da solo è sufficiente per riprendersi da piccole lacrime parziali, sebbene un muscolo che è interamente separato non può guarire da solo. Un chirurgo può eseguire una procedura minimamente invasiva per raccogliere le fibre muscolari l'una contro l'altra e per il tessuto circostante nell'addome. Con sessioni di terapia fisica di follow-up, la maggior parte delle persone è in grado di riprendersi in due o sei mesi.