Come tratto l'iperestensione del ginocchio?
L'iperestensione del ginocchio è una condizione in cui il ginocchio viene raddrizzato oltre i normali limiti dell'articolazione. Quando ciò accade, la possibilità di un qualche tipo di lesione al ginocchio è notevolmente aumentata. Anche una curva lieve e momentanea di questo tipo può provocare legamenti del ginocchio, in particolare il legamento crociato anteriore o ACL. L'obiettivo principale del trattamento dell'iperestensione del ginocchio prevede contemporaneamente alleviare lo stress innaturale, oltre a ridurre al minimo il gonfiore e l'infiammazione. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico se i legamenti del ginocchio sono gravemente danneggiati.
Nel caso in cui l'iperestensione del ginocchio si verifichi a causa di un qualche tipo di esercizio o di un incidente che piega il ginocchio in una posizione imbarazzante, ci sono buone probabilità che uno o più legami vengano sforzati o possibilmente strappati. È probabile che il gonfiore inizi immediatamente, il che pone solo ulteriore stress sui legamenti già danneggiati. Applicare il ghiaccio il più rapidamente possibile aiuterà a ridurre il gonfiore e contribuire anche ad alleviare il doloreprobabilmente sta sparando su e giù per la gamba.
Dopo aver applicato il ghiaccio, è importante consultare il medico il più rapidamente possibile. Un medico può valutare il danno, spesso con l'uso di raggi X o qualche tipo di apparecchiatura di scansione. A seconda della gravità del danno, potrebbe essere possibile prescrivere farmaci antinfiammatori e applicare una benda di compressione che manterrà in posizione la rotula e i legamenti mentre il danno guarisce. Se il danno è grave, tuttavia, potrebbe essere necessario qualche tipo di intervento chirurgico per riconnettere i legamenti.
Per i casi minori di iperestensione del ginocchio, un regime che coinvolge l'applicazione del ghiaccio più volte al giorno, oltre a assumere un farmaco antinfiammatorio da banco come l'ibuprofene, può funzionare molto bene. Elevare la gamba danneggiata, prestare attenzione a fornire un supporto adeguato all'articolazione del ginocchio, accelererà anche il processo di guarigione. Mantenendo il peso fuori tLa gamba per alcuni giorni farà anche una grande differenza nel tasso di recupero. Se devi muoverti, indossare una benda di compressione che è abbastanza stretta da contenere il ginocchio danneggiato in una posizione naturale aiuterà a ridurre al minimo lo stress. Usa le stampelle per spostarsi fino a quando il medico non ti ordina di iniziare a rimettere in giro la gamba.
Per la maggior parte, il modo migliore per evitare l'iperestensione del ginocchio è essere consapevoli della postura del ginocchio mentre si cammina, si trovano o si impegnano in attività sportive. Mentre va bene che l'allineamento del ginocchio sia dritto, troppe persone si trovano con la parte inferiore della gamba estesa in avanti. La postura di questo tipo rende molto più facile estespendere eccessivamente il ginocchio nella direzione sbagliata e portare a un'iperestensione dell'articolazione del ginocchio.