Come posso trattare la minzione frequente notturna?

Se soffri di minzione notturna frequente, chiamata anche incontinenza notturna e nicturia, probabilmente hai sofferto di disturbi del sonno e imbarazzo che può causare. Fortunatamente, ci sono una serie di cambiamenti nello stile di vita che possono aiutarti a controllare i sintomi senza farmaci o interventi chirurgici, tra cui modifiche dietetiche, esercizi e cambiamenti nelle tue abitudini di igiene. Sono disponibili anche farmaci che possono trattare la condizione, così come le procedure chirurgiche. Gli interventi chirurgici per la minzione frequente notturna, tuttavia, sono solo per i casi più gravi, in quanto hanno conseguenze che alterano la vita e le complicanze possono essere gravi.

È importante agire quando si inizia a sperimentare minzione frequente durante la notte. L'incontinenza notturna è solitamente causata da una vescica iperattiva, una condizione caratterizzata dall'improvvisa, incontrollabile voglia di urinare. Quando ciò accade di notte, potresti finire per bagnare il letto o potresti sperimentare un risveglio frequente in risposta ai tuoi impulsi. È una buona idea visitare il medico di famiglia e parlargli dei tuoi sintomi in modo che possa escludere cause più gravi della tua incontinenza. Una volta diagnosticata la vescica iperattiva, il medico probabilmente inizierà il trattamento suggerendo cambiamenti nello stile di vita.

I cambiamenti nello stile di vita per il trattamento della minzione frequente durante la notte includono il non bere liquidi dopo le 18:00 e non bere o mangiare cibi che irritano la vescica o fungono da diuretici, come caffeina, alcool e agrumi. Molti medici raccomandano anche il doppio svuotamento prima di andare a letto, il che significa che urini due volte. Prova a usare il bagno e poi a lavarti i denti, a indossare il pigiama e poi a urinare di nuovo. Gli esercizi di Kegal, in cui ti contrai e rilasci il pavimento pelvico, possono anche essere di grande aiuto nel trattamento della minzione frequente notturna.

Quando la minzione notturna non migliora con i cambiamenti dello stile di vita, il medico può raccomandare farmaci per l'incontinenza come Detrol, Oxytrol o Enablex. Questi farmaci agiscono rilassando la vescica, sebbene possano causare effetti collaterali, come secchezza delle fauci, che possono peggiorare le cose facendoti bere più liquidi. Altri trattamenti includono l'agopuntura, il biofeedback e la stimolazione del nervo sacrale.

Le opzioni chirurgiche per l'incontinenza sono abbastanza radicali e generalmente utilizzate solo in casi gravi quando altri trattamenti si dimostrano inefficaci. In un intervento chirurgico, un pezzo della vescica viene sostituito con un pezzo dell'intestino per migliorare la capacità della vescica di urinare. Se scegli questa opzione, dovrai utilizzare periodicamente un catetere per il resto della tua vita. Un'altra opzione ancora più radicale è quella di rimuovere completamente la vescica. Dovrai indossare una borsa all'esterno del tuo corpo per raccogliere l'urina per il resto della tua vita.