Come tratto la minzione frequente notturna?

Se soffri di una minzione frequente notturna, chiamata anche incontinenza notturna e nocturia, probabilmente hai sofferto per il disturbo del sonno e l'imbarazzo che può causare.Fortunatamente, ci sono una serie di cambiamenti nello stile di vita che possono aiutarti a controllare i sintomi senza droghe o interventi chirurgici, comprese le modifiche dietetiche, gli esercizi e i cambiamenti nelle abitudini del bagno.Sono inoltre disponibili farmaci in grado di trattare la condizione, così come le procedure chirurgiche.Gli interventi chirurgici per la minzione frequente notturna, tuttavia, sono solo per i casi più gravi, in quanto hanno conseguenze che cambiano la vita e le complicanze possono essere gravi.

È importante agire quando si inizia a sperimentare la minzione frequente notturna.L'incontinenza notturna è generalmente causata da una vescica iperattiva, una condizione caratterizzata dall'improvviso e incontrollabile bisogno di urinare.Quando questo accade di notte, potresti finire per bagnare il letto o potresti sperimentare frequenti risvegli in risposta ai tuoi impulsi.È una buona idea visitare il tuo medico di famiglia e raccontargli dei tuoi sintomi in modo che possa escludere cause più gravi della tua incontinenza.Una volta diagnosticato la vescica iperattiva, il medico probabilmente inizierà il trattamento suggerendo cambiamenti nello stile di vita.

I cambiamenti nello stile di vita per il trattamento della minzione frequente notturna includono non bere liquidi dopo le 18:00.e non bere o mangiare cibi che irritano la vescica o fungono da diuretici, come caffeina, alcol e frutti di agrumi.Molti medici raccomandano anche a doppio vuoto prima di andare a letto, il che significa che si urina due volte.Prova a usare il gabinetto, quindi a lavarti i denti e indossare il pigiama e poi urinare di nuovo.Gli esercizi di kegal, in cui si contraggono e si rilasciano il pavimento pelvico, possono anche essere di grande aiuto nel trattamento della minzione frequente notturna.

Quando l'urinamento notturno non migliora con i cambiamenti dello stile di vita, il medico può raccomandare farmaci per l'incontinenza.Questi farmaci funzionano rilassando la vescica, sebbene possano causare effetti collaterali, come la bocca secca, che possono peggiorare le cose facendoti bere più liquidi.Altri trattamenti includono l'agopuntura, il biofeedback e la stimolazione del nervo sacrale.

Le opzioni chirurgiche per l'incontinenza sono abbastanza radicali e generalmente utilizzate solo nei casi più gravi quando altri trattamenti si dimostrano inefficaci.In un intervento chirurgico, un pezzo della vescica viene sostituito con un pezzo dell'intestino per migliorare la capacità delle vesciche per l'urina.Se scegli questa opzione, dovrai usare periodicamente un catetere per il resto della tua vita.Un'altra opzione ancora più radicale è quella di rimuovere completamente la vescica.Dovrai indossare una borsa all'esterno del tuo corpo per raccogliere l'urina per il resto della tua vita.