Come posso trattare il dolore muscolare alla spalla?
Il corretto trattamento del dolore muscolare della spalla di solito dipende dal tipo di dolore e dalla possibile causa. L'esercizio fisico o il riposo possono spesso alleviare il dolore, ma questo potrebbe non funzionare sempre. Un appuntamento con un medico consentirà a lui o lei di diagnosticare il tuo disturbo esatto e proporre il modo migliore per risolverlo.
Il dolore ai muscoli delle spalle può essere il risultato di attività fisiche, come l'uso eccessivo di un muscolo già debole. Ci sono anche casi in cui tale dolore è indicativo di una condizione genetica. Alcuni professionisti medici lo collegano a problemi emotivi, rendendo il suo potenziale trattamento derivato da metodi psicologici.
Il muscolo della spalla è in realtà un muscolo deltoide che si trova intorno alle ossa della spalla. Un muscolo deltoide è composto da tre parti: la parte anteriore, posteriore e centrale. A seconda del tipo di dolore, una o più di queste parti possono essere interessate. Potrebbe non essere possibile sollevare il braccio o trasportare oggetti, il braccio potrebbe gonfiarsi o si potrebbe avvertire dolore durante la notte o durante il riposo. Se il disagio dura più di tre giorni, questo è generalmente considerato un buon momento per andare dal medico.
Molti trattamenti possono essere effettuati da soli o in collaborazione con un operatore sanitario. Spesso è meglio riposare i muscoli delle spalle ed evitare attività faticose, che potrebbero potenzialmente guarire ogni possibile infiammazione dei muscoli delle spalle. Anche un eccesso di riposo del muscolo della spalla può causare problemi, inclusa la spalla congelata, che può essere indicativa di una spalla danneggiata. Lo stretching e altri esercizi fisici possono anche rafforzare il muscolo della spalla. In questi casi, di solito è meglio eseguire gli esercizi in modo sistematico, in modo che il trattamento del muscolo della spalla sia costante e uniforme.
Anche le soluzioni farmacologiche per il dolore muscolare alla spalla sono un'opzione. Questo tipo di trattamento richiede in genere la visita di un medico. I farmaci anti-infiammatori possono aiutare a ridurre qualsiasi gonfiore, così come i colpi di cortisone, che fungono da potente farmaco contro l'infiammazione. I trattamenti con ghiaccio e calore della spalla sono trattamenti comuni, ma il loro successo è relativo al tipo di lesione muscolare della spalla che potresti avere.