Come posso usare l'Ayurveda per la perdita dei capelli?

L'uso dell'Ayurveda per la caduta dei capelli è l'uso di dieta, erbe e massaggi come rimedio per la calvizie. Inoltre, il trattamento ayurvedico per la caduta dei capelli può includere meditazione, aromaterapia, esercizi di respirazione e yoga. Per usare questa antica forma di medicina indiana per combattere la caduta dei capelli, devi comprendere i tre dosha , o costituzioni: Pitta, Vata e Kapha. Il dosha di ogni persona è unico, ma si ritiene che la calvizie sia il risultato di troppa dosha Pitta. Pertanto, l'uso di ayurveda per la perdita dei capelli richiede il bilanciamento del dosha Pitta.

La dieta è un modo per bilanciare il dosha Pitta. Alcune persone suggeriscono di bere un terzo di una tazza (78 ml) di succo di aloe vera ogni giorno come rimedio contro la caduta dei capelli. Altri consigli includono mangiare piccole quantità di semi di sesamo bianco, perché hanno alti livelli di calcio e magnesio. Quei minerali aiutano a rafforzare i follicoli piliferi. Si raccomandano anche verdure a foglia verde, avena cruda e frutta secca come parte di questo tipo di dieta ayurvedica.

I follicoli piliferi beneficiano anche del massaggio con olio, che è un'altra parte dell'ayurveda per il trattamento della perdita dei capelli. È possibile utilizzare un numero di oli diversi, tra cui ricino, mandorla, cocco, vitamina E e Brahmi. L'olio di Nutrich combina una serie di oli ed estratti di erbe, tra cui il bhringraj, che è stato dimostrato nella ricerca per far crescere i capelli sui topi calvi. Si dice che gli oli rinforzino i follicoli piliferi e il massaggio migliora la circolazione del sangue alla testa. Lasciare gli oli sui capelli durante la notte può rafforzare e riparare ulteriormente i capelli.

Lo yoga incoraggia anche la circolazione del sangue ai follicoli piliferi e aumenta il flusso di ossigeno alla testa. Si ritiene che varie posizioni, in particolare i poggiatesta, allevino lo stress della testa. Tale stress è considerato dai professionisti ayurvedici una causa della caduta dei capelli.

La meditazione può aiutare anche con la caduta dei capelli. Le tecniche di rilassamento, come la meditazione, possono ridurre lo stress, l'ansia e la tensione, tutti fattori che contribuiscono alla perdita dei capelli. La meditazione è utile per riportare in equilibrio il dosha, che è considerato cruciale per ripristinare la crescita dei capelli.

L'uso dell'Ayurveda per la caduta dei capelli è un trattamento personalizzato. Per i migliori risultati, coloro che sono interessati alle terapie ayurvediche dovrebbero determinare il loro dosha; un numero di quiz online sono disponibili come risorse. Dopo che il dosha di un individuo è stato identificato, i migliori cibi, oli, minerali ed esercizi per quel temperamento possono essere raccomandati e un piano personalizzato che include dieta, massaggio e altri principi ayurvedici può essere creato per affrontare la caduta dei capelli.