Come funziona la terapia per coppie online?
La terapia di coppia online funziona quando le coppie decidono di incontrarsi con un terapeuta via e-mail, attraverso un programma di messaggistica istantanea, rispondendo a questionari online o mediante videoconferenza. Possono essere utilizzati diversi tipi di terapia, ma la psicoterapia è l'approccio più comune alla consulenza in coppia basata su Internet. Prima di impegnarsi in una sessione di terapia di una coppia online, la coppia e il terapeuta concordano una data e un'ora specifiche per la discussione utilizzando qualsiasi mezzo scelto collettivamente.
Proprio come la terapia di persona, l'attenzione e l'impegno a impegnarsi pienamente nella terapia devono essere fatti affinché la terapia di coppia online sia efficace. Durante il corso della terapia online, alle coppie viene generalmente chiesto di impegnarsi in un certo numero di sessioni di terapia online. Sia che queste sessioni si verifichino utilizzando un programma di videoconferenza o che si verifichino tramite e-mail, un terapista qualificato delle coppie guiderà le coppie verso una comprensione e una risoluzione più approfondite dei loro conflitti individuali.
Spesso, la terapia di coppia online avviene tramite videoconferenza. Le coppie possono trovarsi nella stessa stanza insieme o, utilizzando determinati programmi per computer, possono incontrare un terapista online da posizioni separate. Alla fine, questo tipo di terapia a distanza può sembrare molto simile alle sessioni di terapia di persona, poiché le coppie e il loro terapeuta sono in grado di vedersi faccia a faccia.
Alcune sessioni di terapia di coppia online funzionano tramite e-mail. Con questo mezzo, un terapista esperto in genere guida le coppie attraverso tecniche ed esercizi di comunicazione. Le risposte inviate tramite e-mail vengono esaminate, le possibili soluzioni esplorate e un terapeuta può persino assegnare compiti a cui la coppia può lavorare nel tentativo di migliorare il matrimonio. Con questo stesso principio, alcuni siti Web offrono anche lunghi questionari progettati per stimolare l'introspezione e la comunicazione nelle coppie che lottano nei loro matrimoni. Il completamento di questi tipi di terapia di coppia online può richiedere diverse settimane o mesi.
Usando il testo scritto in tempo reale, le coppie possono anche chattare con un terapista online. Alcuni terapisti utilizzano software speciali sui loro siti Web per supportare questo tipo di terapia di coppia online. Altri usano più programmi di messaggistica istantanea tradizionali. L'idea di base è quella di utilizzare la chat dal vivo per discutere di questioni coniugali nella speranza che un consulente matrimoniale possa aiutare la coppia a migliorare la propria relazione.
A volte indicato come terapia a distanza, la terapia di coppia online può combinare più modalità terapeutiche. La più comune è la talk terapia, che spesso si concentra sulla terapia comportamentale cognitiva al fine di aiutare le coppie a correggere comportamenti che hanno un effetto negativo sul loro matrimonio. Proprio come gli incontri di persona, ci si aspetta che le coppie siano imminenti durante le sessioni di terapia delle coppie online e si impegnino nel processo di guarigione del matrimonio, se possibile.