Quanto è efficace l'agopuntura per l'insonnia?

Molte persone che hanno usato l'agopuntura per l'insonnia hanno riportato un miglioramento del sonno e un sonno più riposante. Secondo molti agopuntori, una delle cause primarie dell'insonnia è uno squilibrio nei meridiani del corpo. Una volta risolto il problema con i meridiani nel corpo, gli individui possono beneficiare di un sonno migliore.

L'agopuntura è una tecnica che è stata utilizzata per centinaia di anni nella medicina orientale. È disponibile anche in Occidente da qualche tempo, ma è diventato più popolare negli ultimi anni. Può essere usato come trattamento per una serie di problemi diversi e l'uso dell'agopuntura per l'insonnia è una delle applicazioni più comuni di questa tecnica.

L'idea alla base dell'utilizzo dell'agopuntura per l'insonnia è che l'individuo che ha difficoltà a dormire ha uno squilibrio nel corpo. Uno dei concetti fondamentali dell'agopuntura è che ogni individuo ha meridiani che attraversano tutto il corpo. Questi meridiani consentono all'energia di viaggiare liberamente all'interno del corpo da un luogo all'altro. Se uno di questi meridiani è bloccato, l'energia non può attraversarlo e inizia a scartare altri sistemi.

Per utilizzare l'agopuntura per l'insonnia, l'agopuntore deve identificare dove si trova il blocco all'interno del corpo. Questo può essere fatto in diversi modi, tra cui porre domande al paziente, controllare il polso dell'individuo e usare test di calore alle estremità dei meridiani. L'agopuntore chiederà all'individuo i dettagli dell'insonnia. Ad esempio, l'agopuntore potrebbe voler sapere se l'individuo non riesce ad addormentarsi affatto o se si sveglia in un determinato momento e quindi non può riaddormentarsi.

Si ritiene che ogni meridiano nel corpo abbia un tempo specifico in cui è più attivo. Se l'individuo fa fatica a dormire a un'ora specifica della notte, l'agopuntore può essere in grado di determinare quale meridiano si sta attivando. L'agopuntore può anche utilizzare il test del calore, che prevede di tenere una fonte di calore vicino a un punto delle dita delle mani e dei piedi per vedere quanto tempo impiega il paziente a percepirlo. Con queste informazioni, l'agopuntore può valutare più accuratamente il problema.

L'agopuntore può quindi trattare l'individuo posizionando brevemente gli aghi in punti specifici del corpo. Molte persone che hanno subito questo tipo di avviso di trattamento risultano nello stesso giorno. Mentre questa tecnica potrebbe non funzionare per tutti, molte persone sono state aiutate usando l'agopuntura per l'insonnia.