Quanto è efficace la gymnema per il diabete?
La gymnema silvestre vegetale, un alimento base nell'antica medicina indiana, si è dimostrata moderatamente altamente efficace per controllare e invertire sia il diabete di tipo 1 che di tipo 2, secondo studi molecolari sulla composizione chimica della pianta. Nei topi di laboratorio, le iniezioni di gymnema hanno effettivamente ridotto i livelli di zucchero nel sangue tra il 10 percento e il 60 percento. Alcuni scienziati, tuttavia, suggeriscono che i benefici dell'utilizzo del gymnema per il diabete non sono dimostrati e che sono necessari ulteriori studi in doppio cieco. Aneddoticamente, la gymnema per il diabete è stata propagandata come trattamento naturale da prima della nascita di Cristo.
Il potere del gymnema deriva dai cinque diversi acidi gymnemici presenti nelle foglie e negli steli della pianta; questi acidi sono noti come glicosidi saponinici. Consumando questi acidi in tè e integratori a base di erbe di gymnema Sylvestre, alcuni diabetici hanno scoperto che il loro livello di zucchero nel sangue rimane equilibrato e non è suscettibile a picchi e precipitanti. La pianta del gymnema è stata anche citata in studi medici per indurre la perdita di peso, un altro vantaggio per i pazienti diabetici, molti dei quali sono obesi.
Il diabete, una malattia causata da glicemia eccessivamente elevata, può essere contrastato dal gymnema in tre modi. Innanzitutto, secondo quanto riferito, l'erba riduce la capacità del corpo di assorbire lo zucchero. In secondo luogo, gli studi suggeriscono che la gymnema silvestre può ridurre i lipidi, che di solito sono eccessivamente alti nei diabetici, portando a colesterolo elevato e possibilmente resistenza all'insulina. Questo livello di colesterolo gonfiato può anche causare malattie cardiache.
In terzo luogo, l'uso del gymnema per il diabete induce il pancreas a produrre più insulina. L'insulina è un ormone che aiuta a trasformare il glucosio in energia utilizzabile, riducendo così i livelli di zucchero nel sangue. Per i pazienti con diabete, la capacità dell'insulina di convertire lo zucchero è ostacolata. Spesso i corpi dei diabetici non creano abbastanza insulina, mettendoli a rischio di cecità, ictus e malattie renali legate al diabete. Alti livelli di zucchero possono persino portare al coma.
Gli studi hanno dimostrato che i diabetici possono raccogliere i benefici del gymnema prendendo circa 500 mg di erba ogni giorno; per il miglior beneficio, i medici suggeriscono che il supplemento è composto da almeno il 24 percento di acidi ginnici. Molti medici raccomandano di prendere l'erba con farmaci per il diabete, non al posto di esso. I pazienti possono assumere il gymnema per il diabete per via orale o infondere la loro insulina medica con gymnema.
Ci sono effetti collaterali nell'assunzione di gymnema per il diabete. Gli utenti segnalano che non sono in grado di gustare la dolcezza degli alimenti dopo aver bevuto il tè di gymnema; alcuni diabetici apprezzano la perdita e sentono che riduce il loro desiderio di dolci. Questo effetto collaterale di solito non è riportato quando il gymnema è assunto sotto forma di un supplemento in capsule. Un altro effetto collaterale è che i dosaggi in eccesso di gymnema possono ridurre troppo lo zucchero nel sangue, creando ipoglicemia.