Nella terapia fisica, che cos'è la tensione-sforzo?
Le tecniche di stiramento-tensione sono utilizzate nei campi della terapia fisica, come la terapia di massaggio, per migliorare la flessibilità muscolare, alleviare il dolore e consentire la maggiore libertà di movimento del paziente. È usato per ridurre i dolori muscolari e articolari. Più comunemente denominate tecniche di rilascio posizionale, le tecniche di stiramento-contrazione sono utilizzate per portare sollievo ai pazienti affetti da tensione muscolare o piccoli nodi di tessuto noti come punti di innesco. La terapia manuale consiste nell'assistere il paziente in una forma esagerata di postura o posizionamento errati, consentendo un tempo di riposo da 60 a 90 secondi e quindi aiutando il paziente ad assumere una postura corretta. La terapia anti-stiramento si traduce spesso in una maggiore gamma di movimenti e in un maggiore comfort per il paziente.
Questa tecnica di massaggio ha applicazioni molto specifiche e non è progettata per aiutare con ogni disturbo muscolare o articolare. Il fisioterapista o il massaggiatore utilizzeranno il rilascio posizionale solo su una base di clienti selezionata. Le persone che soffrono di fibromialgia possono beneficiare di questo tipo di terapia. Casi di colpo di frusta, dolore alla schiena e al collo, nonché alcune forme di dolore post-lesione possono beneficiare di queste terapie. Nel complesso, le tecniche anti-tensione sono abbastanza delicate da poter essere utilizzate sia nei bambini piccoli che nei pazienti anziani nelle circostanze corrette.
La terapia anti-stiramento è progettata per ridurre i sintomi di disturbi e spasmi muscoloscheletrici, oltre a rivivere il dolore di accompagnamento. I punti di innesco e i muscoli tesi spesso provocano una gamma limitata di movimento e indolenzimento nelle aree muscolari accorciate. Con il rilascio posizionale, il paziente è incoraggiato a mantenere e persino ad approfondire la posizione più comoda per loro nel loro stato attuale, per poi essere delicatamente ricondotto dal terapeuta a una posizione più naturale e sana. In molti casi questa tecnica consente al paziente di ritornare in una posizione più vicina alla normalità mentre sperimenta con un disagio minimo o nullo.
Queste tecniche sono progettate per aiutare i muscoli danneggiati a rilasciare modelli muscolari disfunzionali. Durante il trattamento non è insolito per il massaggiatore palpare l'area tesa e cercare punti trigger. Spesso, altre tecniche come la pressione del punto di innesco e l'attrito vengono utilizzate per spezzare i nodi delle fibre muscolari, offrendo al paziente un maggiore sollievo dal dolore e movimento insieme alla terapia di rilascio posizionale. Non è insolito che siano necessarie diverse sessioni di terapia fisica al fine di fornire un range di movimento normale o quasi normale per il gruppo muscolare. La gamma di miglioramento del movimento, insieme al sollievo dal dolore, sono i principali benefici delle tecniche di terapia fisica anti-tensione.