Quali sono gli interventi di rabbia?
Gli interventi sulla rabbia sono progettati per fornire ai pazienti strumenti che possono usare per controllare la rabbia ed esprimerla in sicurezza. I pazienti con problemi di rabbia possono frequentare psicoterapia, seminari e formazione per sviluppare una serie di abilità che possono usare per affrontare la loro rabbia. Questi strumenti possono includere attività come esercizi di rilassamento e monitoraggio dell'umore per consentire ai pazienti di concentrarsi sul loro stato mentale, insieme a suggerimenti specifici da seguire durante gli episodi di rabbia. L'obiettivo degli interventi è aiutare i pazienti a sentirsi più equilibrati dal punto di vista emotivo e in grado di comunicare in modo più produttivo quando sono turbati.
Le persone possono sperimentare problemi di rabbia associati a malattie mentali, disabilità cognitive o pressioni psicologiche. La rabbia può potenzialmente diventare un problema serio, poiché i pazienti possono mettere in pericolo se stessi o gli altri in esplosioni di comportamento violento. In alcuni casi i pazienti vengono indirizzati per interventi di rabbia in risposta a un incidente specifico. Altri pazienti possono auto-riferirsi, in cerca di assistenza da un professionista della salute mentale perché hanno preoccupazioni per i loro problemi di rabbia.
Sono disponibili numerosi approcci agli interventi sulla rabbia, come la terapia cognitivo-comportamentale fornita da uno psicoterapeuta. Parte della terapia include l'esplorazione delle radici del comportamento rabbioso per determinare se è possibile affrontare i problemi sottostanti per raggiungere l'equilibrio emotivo. I pazienti apprendono anche gli strumenti di monitoraggio dell'umore che possono utilizzare per monitorare lo stato mentale. Gli esercizi di rilassamento possono essere importanti per gli interventi di rabbia perché forniscono un modo per i pazienti di rinfrescarsi quando sono arrabbiati.
Protocolli specifici da seguire quando le persone sono arrabbiate sono un altro aspetto degli interventi di rabbia. Ai pazienti può essere chiesto di passare attraverso una serie di passaggi quando si sentono turbati per disinnescare la rabbia e aiutarli a risolvere il problema. Questi possono includere la comunicazione con le persone per aiutarli a capire perché il paziente è arrabbiato e lavorare su una soluzione produttiva alla situazione. Un bambino che si arrabbia della condivisione di giocattoli, ad esempio, potrebbe avere una sceneggiatura da usare quando parla con altri bambini e adulti.
L'uso degli interventi sulla rabbia può aiutare le persone a controllare la propria rabbia senza sopprimerla in modo da renderla più esplosiva. Possono includere modi per rilasciarlo, come esercitare o lavorare sull'arte, nonché modi per esprimerlo in modo sicuro e appropriato. Alcuni pazienti possono anche beneficiare di farmaci stabilizzanti dell'umore per limitare i forti sbalzi d'umore che potrebbero contribuire allo sviluppo di episodi di rabbia intensa. Questi farmaci possono essere utilizzati come parte di un programma terapeutico per aiutare il paziente a raggiungere la stabilità emotiva.