Quali sono i benefici dell'arginina?

L'arginina è un nome abbreviato di L-arginina. Questo è un aminoacido nel corpo che svolge molte funzioni essenziali. L'arginina apporta benefici al corpo in molti modi poiché produce creatina e urea e può essere trasformata in ossido nitrico, glicogeno o glucosio.

La produzione di urea è uno dei molti benefici dell'arginina. L'urea aiuta il corpo a rimuovere l'ammoniaca. L'ammoniaca è un prodotto di scarto che si verifica nel corpo e deve essere rimosso su una base coerente.

L'arginina può essere trasformata in acido nitrico, che è essenziale per la salute cardiovascolare. L'acido nitrico aiuta a dilatare i vasi sanguigni e aumentare il flusso sanguigno. Gli individui che soffrono di malattie cardiache possono essere in grado di beneficiare di un aumento delle dosi di arginina nel corpo. Coloro che considerano questo tipo di trattamento dovrebbero consultare un medico, tuttavia, poiché una dose di arginina dopo un infarto può essere pericolosa.

Altri benefici dell'arginina includono il suo ruolo nella vasodilatazione (il rilassamento dei vasi sanguigni), che lo rende benefico anche per molti altri disturbi. La disfunzione erettile può essere trattata con dosi giornaliere di L-arginina. Con questo amminoacido si può anche alleviare il mal di testa vascolare, causato da vasi sanguigni gonfi.

La produzione di proteine ​​e L-prolina è innescata dall'arginina. Questi elementi aiutano nel processo di guarigione. Sebbene non vi siano prove conclusive, si sospetta che un altro dei molti benefici dell'arginina possa essere la sua capacità di accelerare il processo di guarigione.

Nonostante questi innumerevoli benefici dell'arginina, questo aminoacido può avere effetti collaterali negativi se prodotto in eccesso. Troppa arginina aumenta la quantità di acidi dello stomaco presenti. Ciò può causare nausea, bruciore di stomaco e altri disturbi digestivi. Sebbene il mal di testa possa essere trattato con arginina, troppo di questo amminoacido può anche causare mal di testa.

I livelli di zucchero nel sangue possono essere influenzati dall'arginina, rendendolo un integratore problematico per i diabetici. Le persone che stanno guardando il loro livello di zucchero nel sangue per qualsiasi motivo dovrebbero aver cura di consultare un medico prima di aumentare questo aminoacido. I livelli di potassio sono aumentati anche dall'arginina, che può essere pericolosa per quelli con qualsiasi forma di malattia del fegato.

L'arginina è prodotta naturalmente dall'organismo e la maggior parte delle persone ne ha abbastanza di questo amminoacido essenziale senza l'uso di integratori. Alcuni disturbi possono causare una carenza di arginina, come infezioni, lesioni, ustioni o produzione eccessiva di ammoniaca. Chi ha bisogno di ulteriore arginina può ottenerlo attraverso un supplemento. È anche presente naturalmente in molti prodotti alimentari tra cui soia, latticini, pesce, pollame e noci.