Cosa sono i bloccanti del cortisolo?

I bloccanti del cortisolo sono integratori per la perdita di peso e bodybuilding che limitano la produzione dell'ormone dello stress noto come cortisolo. Il cortisolo converte le proteine ​​in glucosio per fornire energia all'organismo. Alti livelli di cortisolo fanno accumulare grandi quantità di glucosio nel flusso sanguigno. Questa combinazione può rappresentare una sfida per le persone che cercano di aumentare la massa muscolare o perdere peso perché la fonte primaria di proteine ​​da cui il cortisolo attinge è la muscolatura e il glucosio inutilizzato diventa grasso corporeo. I bloccanti del cortisolo riducono la produzione di cortisolo che consente al corpo di trattenere più muscoli e immagazzinare meno grassi.

Livelli elevati di cortisolo sono il risultato della risposta del corpo ad ansia, paura o attività fisica faticosa. Durante queste situazioni, il corpo può richiedere glucosio extra per rispondere alla stimolazione esterna. Periodi prolungati di stress, tuttavia, provocano livelli di cortisolo che causano uno spreco muscolare e inibiscono la capacità del corpo di bruciare i grassi.

I bloccanti del cortisolo contengono ingredienti che presumibilmente alterano la reazione del corpo a situazioni che producono tensione o attività fisicamente impegnative. La fosfatidilserina, una sostanza chimica presente nel cavolo e nella soia che ha proprietà rilassanti, è l'ingrediente più comunemente usato nei bloccanti del cortsol. Un altro ingrediente di uso frequente è la L-Thenanina, un aminoacido che ha dimostrato di ridurre l'ansia nell'uomo. Altri elementi delle pillole di cortisolo sono progettati per stabilizzare i livelli di glucosio nel flusso sanguigno. In combinazione, questi singoli componenti aiutano a ridurre il cortisolo alterando il modo in cui il corpo reagisce allo stress e minimizzando l'impatto degli attuali livelli di glucosio in eccesso.

Prima di assumere pillole di cortisolo, ci sono alcuni aspetti degli integratori da prendere in considerazione. I produttori di bloccanti di cortisolo sono stati criticati per le loro tattiche e rivendicazioni di marketing e sono stati citati in giudizio dalla Federal Trade Commission (FTC) degli Stati Uniti per tali affermazioni. L'efficacia di questi integratori non è stata sottoposta a studi a lungo termine. Alcuni dei singoli ingredienti inclusi nei bloccanti del cortisolo non sono riconosciuti dal punto di vista medico o scientifico per la loro capacità di controllare i livelli di cortisolo o regolare la glicemia in combinazione con altri ingredienti.

Non esiste alcuna ricerca scientifica o medica che colleghi il blocco del cortisolo con la perdita di peso o la massa muscolare. La nozione di stress che contribuisce all'aumento di peso è una teoria che è stata supportata solo da alcuni test e osservazioni preliminari. Inoltre, gli ingredienti utilizzati negli integratori di cortisolo potrebbero non essere sufficientemente alti da avere un'influenza maggiore sul cortisolo o possono essere consumati come parte di una dieta equilibrata anziché come pillola di cortisolo. Infine, gli effetti dell'eccesso di cortisolo possono essere mitigati dall'esercizio fisico e da un apporto calorico inferiore.