Quali sono i rimedi naturopatici?
I rimedi naturopatici sono i vari tipi di trattamenti utilizzati da un medico naturopatico. Tutti i rimedi o trattamenti si basano sull'applicazione di aria, calore, acqua e luce solare abbinati a varie tecniche di massaggio e stimolazione elettrica. I cambiamenti nella dieta sono una parte comune del processo di trattamento. A volte, i rimedi impiegati dal naturopata possono includere anche la somministrazione di singole erbe o combinazioni di erbe, anche se non tutti i medici naturopati useranno le erbe come rimedio.
La stessa naturopatia si basa sulla comprensione che il corpo ha la capacità intrinseca di mantenersi e guarire se stesso, dato l'ambiente corretto. A tal fine, i rimedi naturopatici hanno lo scopo di creare quella giusta impostazione per la mente e il corpo di impegnarsi nel compito di auto-guarigione. Da questo punto di vista, i rimedi naturopatici possono essere visti come il catalizzatore della guarigione, poiché i trattamenti incoraggiano il corpo a fare ciò che è già attrezzato per fare.
Il massaggio e il tocco terapeutico sono un elemento chiave in molti rimedi naturopatici. Idealmente, l'ambiente in cui si svolge il massaggio è rilassante e piacevole. L'aromaterapia può essere impiegata come mezzo per addolcire l'aria nello spazio. Nel massaggio vero e proprio possono essere utilizzati oli naturali rilassanti, richiamando così l'aspetto termico del processo di guarigione. La luce solare naturale nello spazio aiuta anche a creare lo stato naturale ideale per il corpo. L'acqua minerale fresca può aiutare a completare l'impostazione e fornire refrigerio quando e quando necessario.
Affrontare la dieta come mezzo per ripristinare il corpo e la mente al giusto equilibrio è spesso importante per i rimedi naturopatici. Un'enfasi è posta sul consumo di frutta e verdura biologiche fresche piuttosto che fare affidamento su alimenti trasformati. Alcuni professionisti di questa medicina complementare e alternativa raccomanderanno anche una dieta che esclude la carne rossa, sebbene il pesce possa ancora essere usato come fonte proteica. In alcuni casi, frutta e verdura crude sono preferite rispetto ai cibi cotti. Questo aiuta l'individuo a ottenere il massimo beneficio dagli alimenti nel loro stato naturale.
Mentre le erbe non sono incluse tra i rimedi naturopatici usati da alcuni naturopati, altri fanno uso di erbe e fusioni di erbe per molti diversi tipi di disturbi. Le erbe possono essere frantumate e gli olii essenziali utilizzati nel processo di massaggio. Le erbe aromatiche possono essere utilizzate per rinfrescare l'aria. Altre volte, le erbe possono essere essiccate o utilizzate per creare tè salutari che favoriscono il recupero da raffreddori, mal di testa, problemi gastrointestinali e persino stress e lieve ansia.
I rimedi naturopatici cercano di ristabilire l'equilibrio del corpo e della mente, permettendo che la guarigione avvenga usando le difese naturali del corpo. Come con molti tipi di medicina naturale, i rimedi naturopatici hanno i loro sostenitori e detrattori. Esistono molte prove aneddotiche che indicano l'efficacia dei metodi di guarigione naturopatici; tuttavia, molte di queste affermazioni non sono state sottoposte a rigorose valutazioni scientifiche.