Cosa sono le solette di sovrappronazione?
Le solette di sovrappronazione sono progettate per evitare che il piede e la caviglia si girano verso l'interno durante la camminata o la corsa. Il piede si gira naturalmente verso l'interno una piccola quantità, ma possono sorgere problemi se questo diventa eccessivo. Le solette generiche di sovrappronazione, progettate per le persone con problemi da lievi a moderati, possono essere trovate in molti negozi al dettaglio. Le solette personalizzate, che si ritiene siano più efficaci, di solito devono essere create da un podologo.
La pronazione eccessiva, altrimenti nota come sovrappronazione, è una condizione in cui il piede si trasforma più di quanto dovrebbe quando si cammina o si corre. Se i tacchi di una persona sembrano appoggiarsi verso l'interno, o se le ginocchia si girano verso l'interno, è probabile che soffra di sovrappronazione. Alcune persone che hanno problemi di pronazione eccessivi soffrono di dolori articolari, specialmente nelle ginocchia. Questo perché la rotazione in eccesso pone uno stress extra sull'articolazione del ginocchio, con conseguente microtrauma e dolore.
per prevenire l'eccessiva rotazione verso l'interno della caviglia, sovrapponaLe solette vengono spesso utilizzate. Queste sono come le normali solette da scarpe, tranne per il fatto che sono progettate per sollevare l'arco del piede e prevenire la sovrappronazione. L'altezza dell'arco solare varia a seconda di quanto supporto ha bisogno di cui la persona e di quali scarpe indossa. A differenza delle normali solette, le solette di sovrappronazione devono essere realizzate da un materiale durevole che è abbastanza forte da influenzare la biomeccanica del corpo.
Le solette di sovrappronazione più elementare possono essere acquistate in molti negozi in esecuzione. Queste sono spesso solette generiche, tuttavia, e può essere difficile trovare una buona vestibilità. Le solette generiche sono generalmente raccomandate solo per le persone con lievi problemi di sovrappronazione, perché non sono progettate per far fronte a un'eccessiva sovrappronazione.
Le solette personalizzate sono generalmente raccomandate per le persone con gravi problemi di sovrappronazione e coloro che soffrono di dolori articolari a causa di ciò. Per creare solette personalizzate, un podologo comeSede il movimento del piede della persona mentre si cammina, spesso con l'aiuto di registrazione dell'attrezzatura. Uno stampo del piede della persona viene quindi creato in modo che le solette di sovrappronazione possano essere progettate appositamente per i suoi piedi.
Esistono vari tipi di solette di sovrappronazione. Gli ortetici rigidi, progettati per le persone con gravi problemi di sovrappronazione, sono fatti per avere pochissima flessibilità. Gli ortetici che affliggono il calore, d'altra parte, sono realizzati per le persone con meno problemi e possono flettere una piccola quantità. Gli ortesi prefabbricati sono i più flessibili e sono adatti solo a persone con piccoli problemi di sovrappronazione.