Cosa sono gli integratori di fitoestrogeni?

Gli integratori di fitoestrogeni sono fatti di ormoni vegetali e sono spesso usati per due scopi principali. Sono utilizzati da alcune donne sterili che stanno attraversando il processo di fecondazione in vitro (IVF) e possono anche essere presi per il sollievo dei sintomi della menopausa. I fitoestrogeni si trovano naturalmente in numerosi alimenti ed erbe, in particolare i prodotti a base di soia. Questi estrogeni deboli sono simili a quelli prodotti dal corpo umano, ma non sono identici.

Nel corpo, i fitoestrogeni possono produrre risultati diversi a seconda della quantità assunta. A dosi più basse, può imitare l'azione degli estrogeni nel corpo, mentre dosi più elevate possono bloccare l'ormone. Si ritiene che i fitoestrogeni attivino i recettori degli estrogeni nel corpo in molti casi.

Esistono diversi tipi di fitoestrogeni, ma gli isoflavoni, presenti principalmente nei prodotti a base di soia, hanno la maggior parte dei medici interessati. Sono ancora in corso studi per determinare il livello più vantaggioso della terapia ormonale naturale, ma si suggerisce che i prodotti a base di soia abbiano effetti su alcuni tumori e che possano influenzare la funzione cardiaca e la forza ossea. Alcune ricerche hanno anche suggerito che i fitoestrogeni possono aiutare a ridurre il colesterolo, in particolare LDL.

Sono stati fatti alcuni studi che indicano che gli integratori di fitoestrogeni possono aiutare le donne sottoposte a fecondazione in vitro. In un piccolo studio pubblicato dal Bastyr Center for Natural Health, le donne a cui venivano somministrati isoflavoni insieme a progesterone avevano un tasso di consegna più elevato rispetto a quelli a cui era stato somministrato progesterone e un placebo. Il Centro ha avvertito che sono ancora necessari ulteriori studi per sapere come gli integratori di fitoestrogeni interagiscono esattamente con il sistema riproduttivo.

Gli integratori di fitoestrogeni sono usati da alcune donne che soffrono di sintomi della menopausa, tra cui vampate di calore, che possono essere dolorose e irritanti. Alcuni studi hanno suggerito che i fitoestrogeni possono ridurre il numero di vampate di calore che una donna soffre, anche se le prove non sono conclusive. Non ci sono prove che gli integratori di fitoestrogeni riducano altri sintomi della menopausa, come ansia o insonnia.

Sono in corso ricerche sugli integratori di fitoestrogeni e fitoestrogeni, in particolare per quanto riguarda il loro impatto sui diversi tipi di cancro. Alte dosi di fitoestrogeni non sono generalmente raccomandate dalla maggior parte degli esperti, poiché potrebbero avere l'effetto opposto di quanto previsto. Si ritiene che dosi di circa 50 mg al giorno siano sicure, sebbene non vi siano studi a lungo termine sull'uso regolare. Numerosi esperti del settore suggeriscono che l'assunzione di fitoestrogeni nella dieta ha maggiori probabilità di avere un impatto positivo rispetto all'assunzione di integratori di fitoestrogeni.