Quali sono i supplementi di serotonina?
Gli integratori di serotonina sono composti da proteine che contengono L-triptofano, che viene utilizzato dall'organismo per produrre l'amminoacido 5-HTP o dalla pianta Griffonia simplicifolia , che contiene una forma naturale di 5-HTP. Entrambi sono aminoacidi che vengono quindi utilizzati dall'organismo per stimolare la produzione di serotonina. Gli integratori di serotonina sintetica sono ancora in fase di sviluppo e test. Gli integratori di aminoacidi di derivazione naturale vengono utilizzati per aiutare il corpo a produrre più serotonina da solo.
Gli studi non hanno dimostrato che gli integratori di serotonina siano altamente efficaci in tutti gli individui, poiché aumentano solo i livelli di 5-HTP minimamente. Quelli con uno squilibrio lieve possono trarne maggiori benefici, poiché mancano solo in piccole quantità di serotonina. Ci sono anche farmaci che possono aiutare a regolare il rilascio di serotonina, anche se questi sono offerti solo su prescrizione medica e sono usati per trattare condizioni mediche specifiche.
La sicurezza degli integratori di serotonina non è stata completamente stabilita. Sebbene siano più che probabilmente sicuri per la maggior parte dei pazienti se assunti correttamente, devono comunque essere usati solo sotto la supervisione di un medico o di un farmacista. Interazioni farmacologiche sono state riportate in pazienti che usano farmaci comuni per il trattamento del morbo di Parkinson. La sicurezza non è stata stabilita per l'uso da parte di donne in gravidanza o in allattamento, quindi non devono essere assunte se non in caso di assoluta necessità e sotto la cura di un medico. È stato anche riportato un collegamento alle convulsioni nei bambini, sebbene ciò sembri colpire principalmente i bambini con sindrome di Down.
Gli integratori di serotonina sono disponibili online o in alcuni negozi di alimenti naturali. I prezzi variano in base alla qualità e alla quantità di integratori. Possono venire in capsule o in forma di tintura.
È importante chiedere a un medico o un altro operatore sanitario prima di assumere integratori di serotonina. Gli squilibri nella serotonina e in altri ormoni possono causare una serie di problemi di salute e non devono essere manomessi senza giusta causa. Inoltre, non si dovrebbe mai presumere che si abbia uno squilibrio di serotonina perché una vasta gamma di condizioni può causare gli stessi sintomi di una carenza. Una diagnosi corretta può essere fatta da un medico.
Quando si usano integratori di serotonina, in particolare Griffonia Simplicifolia , è importante assicurarsi che le pillole o gli estratti siano progettati per il consumo umano. I prodotti non trattati possono essere pericolosi per la salute umana e possono contenere contaminanti o tossine non raccomandate per il consumo. Alcuni integratori Griffonia simplicifolia sono venduti per la raccolta personale della pianta stessa e non sono raccomandati per l'uso orale.