Quali sono alcuni rimedi domestici per il gas?
Può essere un po 'imbarazzante ammetterlo, ma tutti riceviamo benzina, ogni giorno. La maggior parte delle persone passa in media gas circa 14 volte al giorno, e questo rientra nella gamma normale. Tuttavia, il passaggio del gas è considerato dalla nostra società come una cosa spiacevole e decisamente maleducato quando viene fatto in pubblico. Spesso, anche noi possiamo essere afflitti da un eccesso di gas, che può far gonfiare lo stomaco o addirittura essere doloroso.
Probabilmente non sarai in grado di fare molto per eliminare completamente il gas, ma quando è eccessivo, ci sono molti rimedi casalinghi per il gas che puoi provare. Innanzitutto sta evitando gli alimenti che producono gas, specialmente in grandi quantità. Presta attenzione a ciò che mangi e scopri quali alimenti tendono ad innescare una risposta impertinente. I fagioli sono noti trasgressori e qualsiasi bevanda gassata può anche causare un'eccessiva flatulenza. Spesso gli alimenti ricchi di fibre e carboidrati impiegano più tempo a digerire e possono produrre più gas. Se hai alcuni "autori di reati noti" nella tua lista, puoi provare a evitare questi alimenti. Ma alcuni degli alimenti veramente nutrienti producono più gas.
Alcune persone raccomandano di provare a consumare alcune erbe chiamate carminativi (calmanti dello stomaco) con quegli alimenti che hanno maggiori probabilità di produrre gas. Questi rimedi casalinghi per il gas che sono erbe includono rosmarino, anice, basilico, finocchio, timo, pimento e origano. Se desideri ancora goderti i tuoi cibi nell'elenco dei trasgressori noti, prova ad aggiungere alcuni condimenti extra come un modo per fornire rimedi casalinghi al gas che potrebbero fermarlo prima che inizi.
Molte persone raccomandano anche di assumere Beano® prima di mangiare cibi ricchi di fibre. Beano® è un enzima chiamato alfa-D-galattosidasi che si è dimostrato efficace se assunto prima di consumare molti gas che causano alimenti. Questo enzima è in realtà uno stampo che è considerato "alimentare" e per la maggior parte delle persone è sicuro da prendere. I bambini di età inferiore ai 12 anni non dovrebbero usarlo, a meno che un medico non ne autorizzi l'uso e vi è qualche suggerimento aneddotico che le persone allergiche alla penicillina possano avere una risposta allergica al prodotto. Questo è considerato molto raro e ci sono stati pochi casi segnalati.
Un altro dei rimedi casalinghi per il gas non è prendere nulla, ma piuttosto posizionare il corpo in modo da rilasciare più rapidamente il gas in eccesso. Esistono diversi metodi suggeriti. Se provi davvero dolore, prova a mentire sul lato sinistro. Questa è la posizione raccomandata dopo le colonscopie, che tendono a creare una risposta gassosa a causa dell'aria iniettata nel colon. Se sei solo leggermente a disagio, ci sono altri metodi da provare. Puoi fare una passeggiata o sdraiarti sul pavimento sulla schiena e andare in bicicletta con le gambe. L'attività è buona quando puoi gestirla e uno dei migliori rimedi casalinghi per il gas poiché aiuterà a stimolare il tratto digestivo.
Infine, considera la posizione yoga chiamata posa del bambino. Nella posa del bambino, metti i fianchi sopra i talloni e affronti il corpo verso il basso, con le braccia distese e la fronte appoggiata sul pavimento. Se i fianchi non si appoggiano direttamente sui talloni, puoi posizionare un cuscino tra i fianchi e le gambe per un maggiore comfort. Molte persone giurano su questa posizione come uno dei migliori rimedi domestici per il gas, poiché aiuta a comprimere l'aria e aiuta anche a espellerla.