Quali sono alcuni rimedi casalinghi per i postumi di una sbornia?
Purtroppo, molti di noi hanno conosciuto gli effetti di una notte in cui le margarita fluivano un po 'troppo liberamente. Nonostante una serata meravigliosa che ti ha raccolto un sombrero e i tuoi amici meravigliose storie da ricordare in momenti cruciali, svegliarti con i postumi di una sbornia può davvero ammaccare i tuoi ricordi di un'esperienza color rosa. Ad un certo punto nell'antica storia umana, l'invenzione dell'alcol ha rapidamente dato origine all'invenzione dei rimedi casalinghi per i postumi di una sbornia, di cui ci sono innumerevoli varietà e vari gradi di plausibilità.
Alcool, servito con un ombrello di carta o altrimenti, possono fare un numero su tutto il tuo sistema. L'etanolo è per natura disidratante e deruberà il tuo corpo di acqua ed elettroliti tanto necessari, oltre a causare la bocca secca e il mal di testa. A seconda di quanto bevi o dalla frequenza con cui ti ritrovi ubriaco, la funzione epatica può essere influenzata negativamente, nonché un calo della produzione di vitamina B12. Inoltre, l'alcol ha un effetto depressivo sui sensi, che cun porta ad un aumento della luce e della sensibilità del suono man mano che gli effetti si logorano.
La combinazione di effetti sistematici risultanti può portare a nausea, vomito, mal di testa, affaticamento e una mattina generalmente spiacevole. Per aiutare a evitare il peggio di una sbornia, alcuni rimedi casalinghi per i postumi di una sbornia iniziano anche prima che la festa inizi la sera. Assicurati di aver mangiato sufficientemente e bere un bicchiere d'acqua tra ogni bevanda alcolica. Questo manterrà i livelli di idratazione più alti e la tua testa ti ringrazierà al mattino.
Se stai vivendo nausea legata ai postumi di una sbornia, alcuni rimedi casalinghi per i postumi di una sbornia ti consigliano di bere un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di bicarbonato di sodio mescolato. Anche se potresti non voler non guardare più il cibo, mangiare probabilmente ti aiuterà a ripristinare i livelli di zucchero nel sangue in nausea normale e alleviate. Prova a mangiare cibi ricchi di potassio, come banane o ricchi di FRUCTose, come il succo di pomodoro.
Uno dei rimedi casalinghi più popolari per i postumi di una sbornia è affettuosamente chiamato "capelli del cane". Questo rimedio suggerisce di bere più alcol per attenuare i sintomi dei postumi di una sbornia. In generale, questa è una cattiva idea. Non solo l'aumento del consumo continua a danneggiare il fegato e l'intero sistema, ma l'uso di alcol come cura per qualsiasi cosa può aumentare le possibilità di diventare dipendente da esso. Anche se bere un drink può causare la diminuzione dei sintomi temporaneamente, molti esperti credono che faccia più male che bene per il tuo corpo.
Non tutti i rimedi casalinghi per i postumi di una sbornia implicano mangiare e bere per sostituire vitamine e fluidi perduti. Le tossine rimaste nel tuo corpo causano i sintomi dei postumi di una sbornia e dovrebbero essere rimosse il più rapidamente possibile. L'esercizio fisico moderato ti aiuterà a sudare le tossine dal tuo corpo e può accelerare i tempi di recupero dai postumi di una sbornia. Assicurati di bere bevande acqua o elettrolite prima, durante e dopo l'allenamento, per sostituire Wate perdutor e minerali.
Il modo migliore per interrompere i postumi di una sbornia è impedire che si verifichino in primo luogo. Oltre a moderare l'assunzione di alcol, prova ad andare a letto ad un'ora ragionevole. È probabile che almeno alcuni dei sintomi dei postumi di una sbornia siano dovuti all'esaurimento e all'alcol. Se ti ritrovi a dover curare i postumi di una sbornia sempre più frequentemente, considera la ricerca di aiuto per la dipendenza da alcol. Bere dovrebbe essere un modo divertente e gustoso per godersi un evento, non uno strumento usato per passare la notte.