Quali sono alcuni rimedi domestici per l'incontinenza urinaria?
L'incontinenza urinaria è una condizione che colpisce un numero di persone, non solo le persone anziane. Mentre la condizione può essere fonte di imbarazzo e alla fine può portare l'individuo a ridurre la propria vita sociale, ci sono un certo numero di cose che possono essere fatte per minimizzare e possibilmente persino invertire la condizione. I rimedi casalinghi per l'incontinenza urinaria, tra cui la perdita di peso, l'esercizio dei muscoli coinvolti e l'assunzione di determinate erbe, sono stati utilizzati per lungo tempo e possono essere la chiave per correggere il problema per alcuni individui.
In passato, l'incontinenza urinaria veniva talvolta definita "slippage". Il problema si manifestava spesso dopo che un uomo o una donna avevano guadagnato una quantità significativa di peso. L'eccesso di peso intorno al centro metterebbe ulteriore pressione sulla vescica e, a loro volta, i muscoli pelvici che potrebbero essere più deboli a causa della mancanza di un regolare esercizio fisico non sarebbero in grado di fornire un supporto adeguato. Il risultato fu un improvviso senso di bisogno di urinare, seguito dal flusso incontrollato di urina. Una combinazione di perdere peso e camminare per 30 minuti la sera per tonificare il tronco e rafforzare i muscoli pelvici potrebbe aiutare ad alleviare questo problema.
Per le donne che soffrono di incontinenza dopo il parto o gli uomini che hanno il problema dopo un intervento chirurgico alla prostata, i rimedi casalinghi possono comportare il rafforzamento dei muscoli pelvici eseguendo esercizi di kegel. Kegels può essere eseguito in qualsiasi ambiente, senza che nessuno sia consapevole di ciò che sta accadendo. Concentrandosi sui muscoli che uomini e donne usano per avviare e arrestare il flusso di urina, la persona dovrebbe stringere quei muscoli strettamente insieme, tenere per un conteggio di dieci e quindi rilasciare. Lui o lei può ripetere il processo, lavorando gradualmente fino a 50 ripetizioni. Un giro di kegel può essere fatto mentre si è seduti a una scrivania al lavoro o mentre si guarda la televisione a casa. Dal momento che spremere e rilasciare viene fatto sotto i vestiti, nessuno deve saperlo. L'esecuzione di diversi round da 50 kegel al giorno produrrà spesso buoni risultati in pochi mesi.
L'artiglio del diavolo è un'erba che ha lo scopo di aiutare a rafforzare la vescica, rendendo più facile trattenere l'urina fino al rilascio volontario. Il prezzemolo, la verruca di San Giovanni e la calotta cranica dovrebbero tutti avere proprietà che aiutano ad allentare la tensione nervosa, che può essere una causa principale dell'incontinenza. Il dente di leone è compreso dagli erboristi per rafforzare i reni, aiutandoli a funzionare in modo più efficiente. Le combinazioni di erbe sono servite come rimedi casalinghi per l'incontinenza urinaria in diverse culture e svolgono ancora un ruolo di primo piano in numerosi paesi del mondo.
I rimedi casalinghi per l'incontinenza urinaria possono alleviare il problema, ma è importante che i pazienti li provino con la conoscenza e il consenso di un professionista medico qualificato, al fine di evitare potenziali problemi. Ad esempio, alcune erbe possono interferire con qualsiasi farmaco di prescrizione attualmente in uso. Un operatore sanitario sarà in grado di determinare se le erbe in esame hanno proprietà che potrebbero creare effetti negativi per il paziente.