Quali sono alcuni rimedi naturali per l'artrite?
Le persone che soffrono di dolore da artrite sono talvolta disponibili per ottenere un certo grado di sollievo usando i rimedi naturali. Alcuni di questi rimedi naturali per l'artrite comportano l'uso di sostanze nutritive come vitamine ed erbe, mentre altri hanno a che fare con il consumo di determinati alimenti che possono aiutare con l'infiammazione e altri problemi comuni ai malati di artrite. Se desideri saperne di più sui rimedi naturali per l'artrite, ecco alcuni esempi.
Un trattamento efficace contro l'artrite inizia spesso affrontando il tipo di alimenti che fanno parte della dieta quotidiana. La scelta di evitare determinati alimenti può aiutare a fornire un certo sollievo dal dolore e dall'infiammazione delle articolazioni. Gli alimenti trasformati come farina sbiancata e zucchero semolato devono essere immediatamente rimossi dalla dieta. Ridurre o eliminare il consumo di carne rossa è anche un modo efficace per trattare l'artrite. È anche importante ridurre al minimo l'uso di frutta e verdura come qualsiasi frutto citrico, pomodori, melanzane e peperoni verdi.
Insieme ai cambiamenti nella dieta, i rimedi naturali per l'artrite possono includere l'uso regolare di molti tipi di erbe. Il peperone in pepe di Cayenna può aiutare a promuovere l'efficiente funzione di tutto il corpo, comprese le articolazioni. L'aglio e l'artiglio del diavolo forniscono anche tracce di vitamine che possono aiutare ad alleviare il dolore da artrite. L'aggiunta di prezzemolo e zafferano al cibo può anche fornire un'alimentazione che avrà un impatto sul dolore da artrite.
Un'altra strada per i rimedi naturali include l'uso di integratori vitaminici. Le dosi giornaliere di vitamine A e C, insieme alla maggior parte della famiglia di vitamine del gruppo B, possono aiutare a sostenere la circolazione e alleviare l'infiammazione e il disagio generale. La vitamina E ha anche dimostrato una certa capacità di ridurre al minimo la rigidità delle articolazioni.
Includere alcuni minerali insieme agli integratori vitaminici può aumentare il processo di utilizzo di rimedi naturali per l'artrite. Una combinazione di calcio, magnesio e zinco può fornire un sollievo sufficiente. L'aggiunta di selenio, manganese e silicio spesso aumenta l'effetto degli integratori alimentari sul dolore artritico.
Un punto importante da tenere a mente è che le vitamine e altri tipi di integratori alimentari possono occasionalmente innescare un'interazione negativa con vari tipi di farmaci da prescrizione. Prima di scegliere di aumentare qualsiasi medicinale prescritto dal medico con rimedi naturali per l'artrite, assicurati di determinare se i supplementi che hai in mente possono causare una reazione negativa.