Quali sono alcuni rimedi per i postumi di una sbornia?
Il motto che un'oncia di prevenzione vale un chilo di cura si applica sicuramente a qualsiasi rimedio per i postumi di una sbornia. È molto meglio evitare i postumi di una sbornia non bevendo troppo che provare i vari rimedi per curarli. Chiunque abbia mai sofferto di postumi di una sbornia può dirti della loro infelicità: malessere, nausea, vomito, mal di testa da spaccare e insonnia. Queste cause sono ben comprese perché l'alcol è tossico e assunto in grandi quantità, o talvolta anche in piccole quantità, tale tossicità provoca malattie.
Ci sono una serie di cose che puoi fare per ridurre i sintomi della sbornia. Innanzitutto, se prevedi di bere, assicurati di bere molta acqua. L'alcol provoca disidratazione, quindi è necessario sostituire ciò che il tuo corpo perderà rapidamente bevendo. Pianifica di bere due bicchieri d'acqua per ogni bevanda alcolica. Ciò contribuirà anche a ridurre la quantità di bevande effettivamente consumate. Se non hai seguito questo consiglio, considera di bere da due a tre bicchieri d'acqua prima di andare a dormire.
Sebbene i farmaci antidolorifici possano sembrare la strada da percorrere per curare il mal di testa causato dai postumi di una sbornia, in realtà potrebbero non essere efficaci come sperano le persone. Anche se molti suggeriscono di assumere due aspirine di notte dopo aver bevuto riduce gli effetti della sbornia il giorno successivo, è importante notare che l'aspirina può causare disturbi allo stomaco, così come l'ibuprofene o il naprossene sodico. Qualsiasi farmaco contenente acetaminofene deve essere rigorosamente evitato. Leggi attentamente le etichette sui farmaci antidolorifici generici poiché gli studi hanno dimostrato che il paracetamolo può, se combinato con l'alcol, causare danni al fegato.
Un certo numero di rimedi sono cure non dimostrate per i postumi di una sbornia. Alcune persone suggeriscono di mangiare cibi grassi immediatamente al risveglio per aiutare a "assorbire" l'alcol in eccesso. Altri garantiscono la zuppa di pollo, il latte acido, il latticello, i tavoli a carbone attivo, la vitamina C o il succo d'arancia mescolato con le uova. I peli del cane, bevendo più alcool, possono ritardare temporaneamente l'effetto dei postumi di una sbornia, ma questo ritardo tende ad essere temporaneo. Alla fine dovresti o iniziare a bere a tempo pieno o affrontare i postumi di una sbornia da tempo in ritardo.
Ciò che è utile per curare i postumi di una sbornia è principalmente aiutare le tossine a uscire dal sistema il più rapidamente possibile. Continua a ricevere molta idratazione il giorno successivo senza bere più alcol, fai un po 'di esercizio fisico come sotto forma di una breve passeggiata o un giro in bicicletta quando non sei più "sotto l'influenza", prendi l'ibuprofene o gli antidolorifici a base di aspirina se sembrano aiutare e mangiano in modo sano. La prossima volta che hai intenzione di bere molto, cerca di tenere a mente come ti sei sentito con i tuoi ultimi postumi di una sbornia e di limitarti a una ragionevole quantità di alcol assunto con cibo e molta acqua in modo da evitare un'altra notte lancinante di malattia e mattina di rimpianto e guai.