Quali sono i vantaggi del biofeedback per ADD?

I benefici del biofeedback per il disturbo da deficit di attenzione (ADD) includono livelli più bassi di irrequietezza, maggiore concentrazione e migliore controllo dei comportamenti impulsivi. Il biofeedback è una tecnica concentrata per ottenere il controllo mentale su vari processi fisici come frequenza respiratoria, battito cardiaco e persino modelli di onde cerebrali. Le persone che provano il biofeedback per ADD spesso lo fanno in alternativa all'assunzione di farmaci per questa condizione. Potrebbero trovare gli usi del biofeedback una scelta migliore a causa degli effetti collaterali di tali medicinali. Il processo di terapia con biofeedback comporta spesso l'uso di un dispositivo medico che misura i modelli di onde cerebrali in modo che i pazienti possano vedere quali dei modelli devono essere modificati attraverso vari esercizi di auto-guarigione.

I professionisti della salute mentale che trattano l'ADD notano spesso che i modelli di onde cerebrali dei malati sono più vicini a quelli del sonno piuttosto che alla veglia vigile. Uno dei primi passi nell'uso del biofeedback per ADD è una valutazione di quanto questi schemi differiscano da quelli delle persone senza ADD. Un terapista del biofeedback usa spesso un dispositivo che misura le onde cerebrali attraverso elettrodi attaccati alla testa di un paziente. La sessione tipica prevede che il paziente apprenda esercizi specifici di respirazione e concentrazione per avvicinare le onde cerebrali irregolari a uno schema di base. Questo tipo di esercizio può aiutare ad alleviare i sentimenti di irrequietezza mentale che rendono difficile prestare attenzione prolungata ai malati di ADD.

Il biofeedback per ADD può anche facilitare la concentrazione focalizzata purché i pazienti siano coerenti con la loro pratica regolare di esercizi mentali assegnati. Gran parte del lavoro per il biofeedback viene svolto a casa, così come nell'ufficio o nella clinica del terapista. Un terapista di solito assegna a un paziente ADD compiti da eseguire tra le sessioni, che possono includere la meditazione, la visualizzazione di determinate immagini o esercizi di respirazione. I risultati positivi di questi esercizi possono aiutare i pazienti a ottenere un migliore controllo delle onde cerebrali quando sono collegati al dispositivo di biofeedback.

Le persone affette da ADD che imparano l'uso del biofeedback sentono spesso meno impulsi a cambiare impulsivamente compiti o prendere decisioni improvvise senza considerare completamente i possibili risultati. Questi comportamenti sono tratti relativamente comuni di ADD e possono essere frequenti fonti di stress mentale. Il biofeedback per ADD può insegnare ai pazienti ADD come riconoscere sottili cambiamenti fisiologici che potrebbero non essere stati in grado di percepire prima di apprendere questo tipo di tecnica terapeutica. Riconoscere questi cambiamenti è spesso il passo più importante nell'uso del biofeedback per ADD per invertire questo tipo di impulsi improduttivi.