Quali sono i vantaggi della terapia cognitiva comportamentale per il disturbo ossessivo compulsivo?
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è un metodo di trattamento spesso usato per il disturbo ossessivo compulsivo (DOC). La ricerca mostra che sette persone su 10 trattate per il DOC con terapia cognitivo comportamentale ne trarranno beneficio. In molti casi, i pazienti vedono una riduzione dei sintomi dal 60 all'80 percento.
Il disturbo ossessivo compulsivo è un problema di salute mentale con una base di ansia. Coloro che soffrono di disturbo ossessivo compulsivo possono avere pensieri ossessivi, compulsioni croniche o una combinazione di entrambi. Il paziente con disturbo ossessivo compulsivo ritiene che accadrà qualcosa di brutto se i pensieri non vengono ripetuti o le compulsioni non vengono seguite. Esempi di compulsioni includono la necessità di contare su un certo numero, ripetere certe frasi, controllare le serrature della porta un certo numero di volte e girarsi tre volte in senso antiorario ogni volta che il paziente entra in una stanza.
Lo stile di terapia cognitivo comportamentale di maggior successo per il disturbo ossessivo compulsivo è la prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP). Questo stile terapeutico induce il paziente ad affrontare la propria paura, ossessione o situazione che provoca l'ansia. All'inizio dell'ansia, il paziente è incoraggiato a non eseguire il comportamento compulsivo che ritiene necessario per impedire che accadano cose brutte. Quando non accade nulla di brutto, il paziente si avvicina alla comprensione di non controllare effettivamente il risultato e le compulsioni non sono necessarie.
Un vantaggio primario della terapia cognitivo-comportamentale per il disturbo ossessivo compulsivo è l'eliminazione dei bisogni compulsivi. Le compulsioni possono diventare abbastanza gravi da interferire con la vita quotidiana. Ad esempio, un rituale di lavaggio delle mani può essere ripetuto centinaia di volte al giorno. Ciò rende impossibile il funzionamento nella società normale. L'eliminazione della coazione aiuta a dare alla persona il controllo della propria vita.
Il vantaggio secondario della terapia cognitivo comportamentale per il disturbo ossessivo compulsivo è la riduzione dell'ansia. Questo disturbo è basato sull'ansia ed è in grado di interferire con il lavoro e la vita familiare. Se attraverso la terapia cognitivo comportamentale l'ansia del paziente viene ridotta o eliminata, sarà meglio attrezzato per le attività quotidiane.
Il breve tempo impiegato per la terapia cognitivo comportamentale per funzionare è un altro vantaggio offerto. I pazienti non devono spendere molto denaro e tempo per cercare di arrivare alla radice del DOC. Questo metodo di terapia si basa sull'azione e, una volta che il paziente apprende le tecniche, può usarle a piacimento e non dover pagare per mesi o anni di sessioni, come avviene nella terapia del linguaggio.