Quali sono i vantaggi del succo di mirtillo?

Oltre ai benefici del succo di mirtillo come la dolcezza naturale, l'accessibilità e la disponibilità tutto l'anno, si pensa che abbiano benefici per la salute non trovati in molti altri frutti e verdure.La ricerca indica che i benefici del succo di mirtillo rosso possono includere la prevenzione di alcune malattie potenzialmente letali.Si ritiene inoltre che abbiano capacità di pulizia naturali che eliminano alcune tossine dal corpo umano.

i fitochimici, che sono composti chimici che si verificano naturalmente nelle piante, sono abbondanti nel succo di mirtillo.Sebbene non esistano prove scientifiche che dimostrano che queste sostanze abbiano effetti significativi sulla prevenzione delle malattie, non sono dannose.Esistono teorie che rivendicano i fitochimici potrebbero scoraggiare le malattie dei sistemi immunitari e cardiovascolari.Altre speculazioni implicano che uno dei benefici del succo di mirtillo rosso può essere la prevenzione del cancro da parte dei fitochimici e degli antiossidanti che si trovano in esso.

Infezioni del tratto urinario affliggono un numero significativo di persone.Possono essere causati da abitudini di igiene personale inferiori e sono stati anche collegati ai conservanti trovati in molte bevande e alimenti trasformati.L'ingestione del succo di mirtillo è stata a lungo prescritta come misura preventiva e curativa per pulire il corpo dei batteri E. coli, una causa comune di infezioni del tratto urinario.Non è stato dimostrato che influisca sul consumo di conservanti. È stato scoperto che bere succo di mirtillo non zuccherato impedisce la crescita di batteri specifici in bocca che si traducono nella formazione della placca anche sui denti e sulle gengive.Insieme a una buona igiene dentale, il succo di mirtillo rosso contribuisce alla salute orale e può ridurre la necessità di procedure di rimozione della placca eseguite da dentisti e igienisti dentali.Il succo di mirtillo zuccherato non è raccomandato poiché lo zucchero in esso promuove il decadimento dei denti.

Sebbene non ancora dimostrato dai test di laboratorio e dagli studi sul campo, il succo di mirtillo rosso può inibire la formazione di calcoli renali.Gli esperti sostengono che l'ingrediente attivo dell'acido chinico nel frutto può aiutare a eliminare i batteri dannosi e i rifiuti dal corpo.Poiché si pensa che i calcoli renali siano comunemente formati da sostanze che non possono essere assorbite dal corpo umano, il succo di mirtillo rosso può aiutare a dissipare queste sostanze.

Ottenere i massimi benefici del succo di mirtillo richiede un consumo regolare della bevanda.Si consiglia due bicchieri da 16 once al giorno per raccogliere i suoi benefici per la salute completi.Se il gusto del succo è poco attraente per i palati di determinate persone, gli stessi vantaggi per la salute possono essere acquisiti attraverso l'ingestione di sciroppo o capsule infuse per estratto di mirtillo rosso.Per i risultati più favorevoli, si raccomanda una capsula da 400 milligrammi prese due volte al giorno o si raccomanda un cucchiaino di sciroppo per estrarre succo di mirtillo rosso tre volte al giorno.