Quali sono i vantaggi della terapia dei sogni?
Per la maggior parte delle persone, i sogni contengono messaggi significativi, intenzionali e reali che sono correlati agli eventi della loro vita. Ci sono anche una serie di resoconti riguardanti problemi scientifici che sono stati risolti e opere letterarie che sono state sviluppate come risultato di un sogno. Alcuni lavori di ricerca, tuttavia, suggeriscono che i sogni sono un riflesso dei problemi vissuti dal sognatore nella vita reale e che la terapia dei sogni viene utilizzata per facilitare la risoluzione emotiva di questi problemi. Altri benefici della terapia dei sogni includono la percezione dei bisogni, dei desideri e dei desideri quotidiani di una persona, nonché la comprensione della sua immaginazione.
Il verificarsi di sogni durante il sonno è stato a lungo un argomento controverso. Gli antichi egizi discutevano e interpretavano i sogni, mentre gli antichi greci credevano che fossero messaggi degli dei. Studiosi greci come Ippocrate e Aristotele, tuttavia, credevano che i sogni rivelassero informazioni fisiologiche sui futuri disturbi fisici. Queste credenze furono infine dimenticate a causa della mancanza di prove scientifiche. Fu solo nel 1900 che Sigmund Freud, l'iniziatore della psicoanalisi e il primo a condurre un'analisi scientifica della mente inconscia umana, iniziò la moderna ricerca sui sogni.
La psicoanalisi consiste nella ricerca nella mente umana e nel trattamento di disturbi emotivi o psicologici. La mente umana è composta dalla parte cosciente chiamata ego , la parte inconscia chiamata id, e la coscienza chiamata superego . C'è un forte confine tra queste tre parti, che separa l'ego dai pensieri inquietanti nell'id; il confine, tuttavia, si indebolisce durante il sonno, permettendo ai pensieri inquietanti dall'id di raggiungere l'ego e inducendo il super-io a rilasciare avvertimenti. Queste attività provocano conflitti all'interno di una persona e di solito si manifestano nei suoi sogni.
Le manifestazioni di conflitti nei sogni possono provocare ansia e depressione, poiché l'ego cerca di mantenere il controllo avendo un "accordo" con le altre parti che possono manifestarsi come inibizioni che possono causare comportamenti anomali. In psicoanalisi, l'ansia, la depressione e il comportamento anormale costituiscono i sintomi psicourotici. Per trattare questi sintomi, i pazienti devono cercare un trattamento psicoanalitico come la terapia dei sogni. Mentre l'analisi del contenuto dei sogni implica la semplice descrizione e classificazione degli oggetti nei sogni, la terapia dei sogni incorpora la profonda interpretazione delle rappresentazioni simboliche nei sogni.
Durante la terapia dei sogni, il paziente si adagia su un comodo divano mentre l'analista è seduto dietro. La posizione sia del paziente che dell'analista consente al paziente di concentrarsi sui propri pensieri senza distrarsi dall'analista. Con le istruzioni dell'analista, al paziente è permesso di dire qualcosa sui propri sogni mentre cerca di ricordare ricordi dolorosi o desideri nascosti. L'analista avrebbe quindi interpretato i sogni e cercato di stabilire una connessione tra i sogni e i ricordi o i desideri del paziente.