Quali sono i benefici dell'omeopatia per l'osteoporosi?
Mentre l'omeopatia per l'osteoporosi potrebbe non curare la condizione, può aiutare a migliorare la struttura ossea, rallentare la perdita ossea e, se iniziata abbastanza presto, ritardare completamente l'insorgenza della condizione. L'omeopatia si avvicina all'osteoporosi da un punto di vista olistico, contribuendo a bilanciare tutti gli aspetti della vita di un paziente per sostenere la salute corporea. Spesso, l'omeopatia per l'osteoporosi non solo aiuta a guarire la condizione, ma aiuta anche il paziente a diventare più sano in generale. L'idea è che una persona più sana non sia così suscettibile alle malattie.
L'osteoporosi significa letteralmente "buchi nelle ossa". È una malattia che indebolisce la densità ossea, rendendo molto più probabili rotture e fratture. Questa malattia si verifica di solito nelle donne che entrano nella tarda età o nella prima età avanzata, ma possono anche affliggere gli uomini. Una delle maggiori cause di questa malattia è una carenza di calcio e vitamina D. Anche altre scelte di stile di vita, come il fumo, il consumo eccessivo di alcol, l'assunzione di grassi elevati e l'essere inattivi possono contribuire alla condizione. L'omeopatia per l'osteoporosi prende in considerazione tutti questi fattori per offrire al paziente il miglior vantaggio nella gestione della malattia.
Uno dei principi fondamentali dell'omeopatia per l'osteoporosi è la prevenzione. Le persone di qualsiasi età che fumano e bevono eccessivamente dovrebbero, idealmente, cercare di smettere di fumare e limitare l'assunzione di alcol. Gli individui inattivi dovrebbero intraprendere una sorta di esercizio fisico, in particolare uno che coinvolge resistenza o allenamento con i pesi. Costruire muscoli per circa 30 minuti, da tre a cinque giorni alla settimana, può aiutare a migliorare la densità ossea. Le ossa devono compensare l'aumento della massa muscolare diventando più forti e più dense. Ciò significa che, anche se si verifica l'osteoporosi, è probabile che sia meno devastante.
La dieta è anche un fattore importante nell'uso dell'omeopatia per l'osteoporosi. La dieta ideale dovrebbe essere relativamente povera di grassi, amidi bianchi arricchiti e caffeina. I grassi buoni, come l'olio d'oliva e le noci, possono essere consumati in piccole quantità, ma gli individui dovrebbero evitare i grassi animali. Anche gli alimenti ricchi di calcio, come latte magro, yogurt, cavolo e semi di papavero, dovrebbero essere aggiunti alla dieta. Camminare al sole per 30 minuti al giorno o assumere un integratore di vitamina D aiuta in genere l'assorbimento del calcio.
Quelli che iniziano un programma di omeopatia all'inizio della vita hanno spesso le migliori possibilità di curare l'osteoporosi prima ancora che inizi. Le persone che hanno già la condizione possono utilizzare il programma sopra, oltre agli integratori, per cercare di invertire parte del danno e impedire che accada di più. Supplementi di vitamina, calcio e magnesio possono essere prescritti da un medico da assumere più volte al giorno. I medici possono anche aiutare i pazienti a sviluppare una routine di esercizi che rafforzerà le ossa senza danneggiarle. Una delle cose migliori dell'omeopatia per l'osteoporosi è che spesso può essere combinato con farmaci da prescrizione per aiutare la medicina a fare il suo lavoro.