Quali sono i vantaggi dell'ipnoterapia?

I benefici dell'ipnoterapia possono includere profondi cambiamenti nelle abitudini e nel comportamento, rilassamento profondo e sollievo dalle fobie. Molte persone hanno usato l'ipnoterapia per conquistare comportamenti fastidiosi come insonnia, bagnare il letto o dipendenza da tabacco. Alcuni credono che i benefici dell'ipnoterapia possano includere abilità artistiche o cognitive potenziate. L'ipnoterapia può aiutare a migliorare le prestazioni accademiche e fisiche, può aiutare a rafforzare le relazioni interpersonali e può persino giovare alla salute. I benefici dell'ipnoterapia possono includere la guarigione da traumi emotivi profondi, depressione o disturbi d'ansia.

Uno dei principali benefici dell'ipnoterapia può essere il profondo senso di rilassamento che i soggetti avvertono nello stato di ipnosi. Questo stato di rilassamento può aiutare ad alleviare lo stress, l'ansia e la depressione per migliorare la salute generale. Molti credono che i benefici dell'ipnoterapia includano la capacità di aiutare nella perdita di peso, la capacità di alleviare il dolore e la capacità di alleviare i sintomi di allergie o asma.

Molte persone usano l'ipnoterapia per esplorare le esperienze e le emozioni dolorose del passato. L'ipnoterapia può essere un modo efficace per molti di affrontare i traumi emotivi del passato, specialmente quando quelle esperienze sono difficili da discutere consapevolmente. Alcune persone usano l'ipnoterapia per rafforzare le relazioni con amici, partner, bambini e altri a cui desiderano rimanere vicini.

L'ipnoterapia può aiutare nel trattamento di disturbi mentali, in particolare fobie e altri disturbi d'ansia. Si dice che aiuti a migliorare le prestazioni accademiche, sessuali, cognitive e fisiche. Molte persone usano l'ipnoterapia per eliminare le cattive abitudini nei bambini e negli adulti, come bagnare il letto, uso del tabacco, eccesso di cibo compulsivo, succhiare il pollice e mordersi le unghie.

Gli ipnoterapeuti eseguono generalmente questo tipo di terapia mettendo i soggetti in uno stato di profondo rilassamento fisico, noto come stato di ipnosi. I soggetti rimangono generalmente vigili e svegli, ma sono profondamente rilassati a livello fisico. Gli ipnoterapeuti credono che questo stato di profondo rilassamento consenta l'accesso diretto alla parte subconscia della mente. Mentre i soggetti sono in stato di ipnosi, l'ipnoterapeuta può suggerire cambiamenti nel comportamento e nella percezione che possono aiutare a migliorare la vita del soggetto. Gli ipnoterapeuti in genere credono che collocare questi suggerimenti direttamente nella mente subconscia possa prevalere su credenze e modelli comportamentali precedentemente ritenuti per creare cambiamenti drammatici nella vita del soggetto.

Molte persone scelgono l'ipnoterapia perché non è considerata pericolosa. Non richiede procedure o farmaci invasivi. La maggior parte degli ipnoterapeuti ritiene impossibile modificare il comportamento di una persona contro la sua volontà con suggerimenti ipnotici. Si dice che i benefici dell'ipnoterapia si manifestino rapidamente. Ben l'85% di coloro che si sottopongono a ipnoterapia sperimenta benefici.