Quali sono i benefici della meditazione per il cancro?
Il cancro è uno stress fisico, mentale ed emotivo sul corpo. La meditazione per il cancro può apportare benefici al malato di cancro riducendo in qualche modo tutti questi stress. Fisicamente, la meditazione può aiutare ad alleviare alcuni dei disagi del cancro e gli effetti collaterali del trattamento. Mentalmente ed emotivamente, la meditazione per il cancro aiuta a costruire o mantenere un atteggiamento positivo e ridurre lo stress. Molte forme di meditazione sono state trovate a beneficio dei malati di cancro.
Uno dei benefici fisici della meditazione per il cancro è di rafforzare il sistema immunitario, che è spesso danneggiato dai farmaci anti-cancro e dallo stress di avere il cancro. Molti malati di cancro riportano problemi di insonnia, causati dai farmaci che assumono o dallo stress di essere malati. La meditazione ha dimostrato di essere uno strumento efficace nella lotta contro l'insonnia calmando e rilassando il paziente. Il dolore associato all'avere il cancro e gli stessi trattamenti per il cancro sono in qualche modo mitigati dalla meditazione. Dosi più basse di antidolorifici, ritardando l'uso degli antidolorifici fino a quando il trattamento non è più lungo, o una ridotta necessità di farmaci per alleviare gli effetti collaterali del trattamento è spesso possibile quando i malati di cancro praticano la meditazione.
I benefici psicologici della meditazione per il cancro sono travolgenti. La meditazione promuove la calma, riduce lo stress, crea una sensazione generale di benessere e aiuta i pazienti a mantenere un atteggiamento positivo. Il trattamento del cancro è spesso un viaggio lungo e difficile, e tutti questi benefici della meditazione possono aiutare i pazienti a gestire meglio queste difficoltà. Molti medici ritengono che i pazienti con una visione complessivamente positiva della loro malattia abbiano maggiori possibilità di sopravvivere.
Esistono due principali forme di meditazione utilizzate nel trattamento del cancro. Una forma di meditazione per il cancro coinvolge sia la mente che il corpo in esercizi fisici e mentali, come il qigong, il tai chi e l'aikido. Una seconda forma di meditazione per il cancro è più tradizionale e coinvolge principalmente la mente, come la meditazione trascendentale, la meditazione della consapevolezza e la meditazione del vuoto. Il punto della maggior parte di queste forme di meditazione è di allontanare la mente dalla preoccupazione quotidiana e di concentrarsi su qualcosa di piccolo o di svuotare la mente il più possibile.
La maggior parte dei medici considera la meditazione per il cancro una terapia complementare, il che significa che ha lo scopo di migliorare il trattamento medico per il cancro, non di sostituirlo. Nessuno studio su larga scala ha dimostrato che la meditazione da sola ha curato il cancro, quindi la meditazione non dovrebbe mai essere considerata una panacea per il cancro. Il potere di questa forma di terapia complementare è ampiamente riconosciuto dagli oncologi e molti importanti centri oncologici ora offrono la meditazione come parte dei loro programmi di trattamento.