Quali sono i vantaggi della terapia del calore umido?
La terapia del calore umido è un trattamento termico che prevede l'applicazione di un calore umido su un'area interessata al fine di provocare sollievo da dolori e dolori causati da lesioni sportive, lesioni ai tendini, lesioni muscolari, stiramento muscolare, muscoli doloranti e articolazioni dolorose. È anche utile nel trattamento di condizioni come l'artrite, la borsite e l'emicrania. La termoterapia aiuta ad aumentare la circolazione e questo a sua volta può provocare rilassamento nei muscoli, nelle articolazioni e nei tessuti molli, portando al sollievo dal dolore e, in alcuni casi, a una rapida guarigione.
Questa terapia del calore utilizza un termoforo umido o un pacco di calore umido, che può essere acquistato nei negozi che vendono prodotti per la terapia del calore, nonché articoli casalinghi come asciugamani, tovaglioli e impacchi. Questi oggetti devono solo essere immersi in acqua calda e posizionati sopra l'area dolorante. Fare una doccia calda o immergersi in un bagno caldo è anche una forma di terapia del calore umido. In tutti i casi, è importante conoscere e seguire le linee guida terapeutiche corrette.
Ad esempio, se si utilizza un cuscinetto o una doccia per fornire il calore umido, la temperatura dovrebbe essere comodamente calda, non bollente. Ciò garantisce che non vi siano rischi di scottature. Preferibilmente l'applicazione di calore dovrebbe essere limitata a una durata di circa 15 minuti o 30 minuti al massimo, non più a lungo. Se è necessario un ulteriore trattamento termico, dovrebbe essere effettuato a intervalli, permettendo alla pelle, ai tessuti e ai muscoli di raffreddarsi nel mezzo. Se c'è un rossore persistente nella pelle, il trattamento deve essere sospeso per un po '.
La terapia del calore umido non attira l'umidità dalla pelle, quindi non ci sono problemi di sviluppo di eventuali problemi di pelle secca dall'uso. Non è consigliabile optare per questo trattamento se si verificano problemi di pelle come la dermatite. Poiché la terapia del calore umido tende ad aumentare il flusso sanguigno, non deve essere utilizzata su ferite aperte, contusioni e muscoli gonfi. In caso di lesioni, è meglio evitare qualsiasi applicazione di calore per almeno i primi tre giorni.
La terapia a caldo umido non è inoltre raccomandata per le persone che hanno gravi problemi cardiaci o diabetici. Non deve essere usato in combinazione con oli o balsami formulati per fornire un caldo sollievo. Come con la maggior parte dei tipi di trattamenti sanitari, è meglio consultare preventivamente un medico qualificato e assicurarsi che questo trattamento ne trarrà beneficio piuttosto che aggravare un particolare problema di salute.