Quali sono i benefici della naturopatia per l'acne?
La guarigione olistica dell'acne è un concetto popolare tra molti appassionati di salute naturale che cercano modi per controllare i breakout senza farmaci o trattamenti topici medicinali. La naturopatia per l'acne non è nota per curare l'acne in ogni caso e non offre alcuna garanzia di efficacia contro sblocchi, brufoli o brufoli associati all'acne. Cambiare la dieta per eliminare gli allergeni conosciuti è popolare nella naturopatia per la guarigione dell'acne e può aiutare a combattere l'acne in coloro che soffrono veramente di sintomi allergici a glutine, zucchero o alcuni tipi di grassi. Le erbe e l'esercizio fisico sono anche tecniche naturali utilizzate nella naturopatia per ridurre l'infiammazione della pelle, ma non mostrano necessariamente efficacia nel ridurre l'acne in ogni caso.
L'uso della naturopatia per la rimozione dell'acne può essere utile in alcune persone che soffrono di allergie a determinati alimenti, poiché l'acne può essere un sintomo del consumo di determinati allergeni nella dieta. Il glutine è un esempio comune che può contribuire a problemi di pelle nelle persone con intolleranza al glutine e molti naturopati sottopongono i pazienti a una dieta priva di glutine per vedere se sta causando un problema con la pelle. Eliminare o ridurre drasticamente lo zucchero nella dieta è anche popolare nei regimi di guarigione della pelle naturopatici. Gli effetti delle tecniche dietetiche naturopatiche, sebbene salutari, non hanno dimostrato di essere utili nel ridurre l'acne nelle persone senza allergie.
Sebbene gli effetti dietetici sulla pelle e sull'acne possano essere esagerati, la scelta dei cibi giusti può aiutare a ridurre l'infiammazione in alcune persone. L'infiammazione può presentare arrossamenti nella pelle e talvolta può favorire sblocchi e acne in un piccolo numero di persone. Ancora una volta, le tecniche di naturopatia come una dieta senza glutine o senza zucchero non hanno dimostrato di eliminare l'acne in tutti i pazienti. Erbe e spezie sono talvolta utilizzate in naturopatia per ridurre l'infiammazione e il rossore, nonché l'acne; tuttavia, questi strumenti non si sono dimostrati efficaci negli studi sulla pelle e sull'acne.
L'uso dell'esercizio in naturopatia per il trattamento dell'acne può essere utile per aumentare il flusso sanguigno e il sudore, ma ciò non offre necessariamente uno strumento per la guarigione dell'acne. Si dice che l'esercizio fisico può aiutare a sudare le tossine associate all'acne, ma queste informazioni non sono provate e non comprovate. Più spesso, la naturopatia per la guarigione dell'acne può ruotare attorno all'uso della meditazione per ridurre i breakout legati allo stress. Questo può essere utile in molte persone, poiché lo stress può aumentare l'insorgenza di acne aumentando gli ormoni associati alla produzione di acne.