Quali sono i benefici dell'olio di origano?
Studi hanno mostrato una vasta gamma di benefici dell'olio di origano correlato alla salute. Uno di questi vantaggi è la sua capacità di aiutare a combattere una varietà di infezioni, tra cui infezioni parassite, virali, batteriche e fungine. Altri benefici dell'olio di origano includono alti livelli di antiossidanti, che possono rallentare o prevenire cambiamenti negativi legati all'età nel corpo, nonché proprietà antinfiammatorie e antistaminiche, che aiutano a gonfiore, dolore e allergie. A seconda dei benefici che desiderano essere sfruttati, l'olio di origano viene in genere utilizzato topico o preso per via orale.
Se usato come aiuto sanitario, l'olio di origano è generalmente derivato dall'origano selvatico o origano vulgare , pianta. Questo ceppo di origano contiene alti quantità carvacrol e timolo, composti che offrono uno dei principali benefici dell'olio di origano: proprietà di combattimento in germe. Questi composti hanno dimostrato di avere effetti antivirali, antibatterici, antifungini e anti-parassiti. Sulla base di questo, è possibile utilizzare l'olio di origanoPer aiutare a prevenire e trattare una vasta gamma di infezioni, comprese le infezioni intestinali causate da Salmonella, E. coli e alcuni parassiti, nonché da infezioni del lievito vaginale, infezioni del tratto urinario e piede dell'atleta. In alcuni studi, i benefici dell'olio di origano sulla lotta i germi hanno dimostrato di essere uguali a quelli di alcuni trattamenti più tradizionalmente usati, come la penicillina.
Un altro dei principali vantaggi dell'olio di origano sono i suoi alti livelli antiossidanti. In generale, gli antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi nel corpo. I radicali liberi possono causare danni alle cellule del corpo, che per lunghi periodi di tempo possono portare a problemi come il cancro, le malattie cardiache e il deterioramento degli occhi. Alcuni studi hanno dimostrato che alcuni composti antiossidanti presenti nell'olio di origano, tra cui la vitamina E e l'acido rosmarinico, possono aiutare a rallentare o prevenire lo sviluppo di questi sanitari cronici e spesso legati all'etàBlems.
Altri due benefici chiave dell'olio di origano includono le sue proprietà antinfiammatorie e antistaminiche. Le proprietà antinfiammatorie possono essere utili nel trattamento delle gengive gonfie e alcune condizioni articolari, come l'artrite, dove possono aiutare a ridurre l'infiammazione e quindi fungere da antidolorifico. Come antistaminico, l'olio può aiutare ad alleviare i sintomi delle allergie, come un naso che cola e prurito e occhi acquosi. Lavorando in concerto, i benefici antinfiammatori e antistaminici dell'olio di origano possono essere usati per aiutare a trattare il dolore e la congestione del seno riducendo il gonfiore nei tessuti molli dei passaggi nasali, oltre a ridurre la risposta allergica che fa produrre più muco.
Il metodo in cui viene preso l'olio di origano dipende di solito dai benefici di una persona sta cercando di trarre vantaggio. Ad esempio, per trattare le infezioni della pelle o le gengive gonfie, l'olio diluito viene spesso applicato direttamente all'area interessata. Per aiutare a trattare le infezioni digestive o respiratorie, or Per sfruttare gli effetti antiossidanti, di solito vengono prese capsule di olio o olio diluito. In generale, si raccomanda ai consumatori di consultare un operatore sanitario per determinare come assumere olio di origano e quanto è necessario per ottenere i benefici desiderati.