Quali sono i benefici della fisioterapia in gravidanza?

La gravidanza è nota per cambiare un po 'il corpo di una donna e, mentre la maggior parte delle trasformazioni sono necessarie durante questo periodo, alcuni dei cambiamenti negativi possono essere gestiti con la fisioterapia.Ciò si concentra sul mantenimento dei muscoli e delle articolazioni delle donne in gravidanza in buona forma, che possono essere utili in diversi modi.Durante la gravidanza, la fisioterapia può ridurre i dolori e i dolori riducendo al contempo perdite della vescica.Le donne possono anche notare benefici durante il travaglio e il parto, perché l'esperienza con la fisioterapia può aiutarli durante la fase di spinta del lavoro.Rimanere attivo durante la gravidanza può anche avere benefici postpartum, perché mantenere i muscoli in forma può aiutare le donne a tornare alla loro figura pre-gravidanza più velocemente di quanto altrimenti potrebbero.

Durante la gravidanza, c'è molta pressione sulle articolazioni, sui muscoli eossa del corpo.Questo spesso porta al dolore nella parte bassa della schiena e nel collo e persino le braccia e le gambe possono sentirsi a disagio a causa della compressione nervosa causata dall'aumento di peso.Nella maggior parte dei casi, la fisioterapia in gravidanza può rafforzare i muscoli aiutando anche le articolazioni a sentirsi più flessibili.Anche la vescica può essere resa più forte attraverso alcuni esercizi, il che può portare a un maggiore controllo e, quindi, meno perdite di urina durante la gravidanza.Il risultato è che le donne che sfruttano la fisioterapia in gravidanza possono sentirsi più a proprio agio e in controllo del proprio corpo nonostante i principali cambiamenti in corso.

Le donne che optano per la fisioterapia in gravidanza possono anche trarne beneficio durante il travaglio e il parto.Ad esempio, avere gambe forti e muscoli addominali, nonché la resistenza, spesso può aiutare le donne a consegnare i loro bambini senza complicazioni.Avere forti muscoli del pavimento pelvico può anche aiutare a consegnare il bambino abbastanza rapidamente, perché questa area del corpo viene generalmente utilizzata per spingere durante il travaglio e il parto.Come risultato di vari cambiamenti fisici, i muscoli addominali di una donna spesso diventano troppo allungati per sentire correttamente le contrazioni, il che può allungare la durata del travaglio.Soggiornare la fisioterapia durante la gravidanza spesso può aiutare a ridurre questo problema, quindi il lavoro va un po 'più agevole.

Un corpo femminile di solito richiede del tempo per tornare alla sua forma regolare dopo la gravidanza, ma l'utilizzo della fisioterapia in gravidanza può accelerare il processo.Un beneficio notevole è che i muscoli del pavimento pelvico possono essere esercitati durante la gravidanza, quindi, dopo la nascita del bambino, è più probabile che la vescica torni alla normalità.Molte donne che non subiscono la fisioterapia durante la gravidanza hanno perdite di vescica per anni, specialmente quando si allenano o si fanno movimenti improvvisi.Oltre ad aiutare a prevenire questo problema, sottoporsi a fisioterapia in gravidanza può mantenere in forma i muscoli in tutto il corpo in modo che perdere peso dopo la nascita sia un po 'più gestibile.Nonostante i suoi vantaggi, non si dovrebbe tentare la fisioterapia durante la gravidanza senza il consenso dei medici e la supervisione qualificata per ridurre al minimo eventuali rischi.