Quali sono i benefici di Pilates per la scoliosi?

Il frutto di Joseph Pilates, Pilates inizialmente era destinato a fornire ai soldati feriti un programma di esercizi accessibili.Offre il condizionamento del corpo totale con un focus chiave sui muscoli del core mdash;in particolare le aree posteriori, pelviche e addome.Ora una parte popolare delle routine di fitness in tutto il mondo, si ritiene che Pilates fornisca sollievo per una serie di condizioni fisiche e di salute, inclusa la scoliosi.Pilates specifici per i movimenti della scoliosi potrebbero alleviare il disagio delle curvature spinali e, in alcuni casi, potrebbero aiutare a ridurre la gravità della curva.

Si è pensato che si pensasse di essere una combinazione equilibrata di addestramento per la costruzione della forza e la flessibilità, un programma di Pilates strutturatoessere in grado di ridurre lo stress sia fisico che psicologico e migliorare la postura.I movimenti tipici di questo stile di esercizio sono fluidi e non jarring, il che riduce la probabilità di subire un infortunio.Si pensa anche che Pilates abbia un effetto vantaggioso su coloro che soffrono di scoliosi a causa della sua capacità di riparare equilibri e creare nuovi modelli di movimento.

Un ulteriore vantaggio dell'utilizzo di Pilates per la scoliosi è la connessione che si trova tra l'uso di Pilates e il miglioramento dell'equilibrio.I cambiamenti muscoscheletrici che si verificano nelle persone che soffrono di scoliosi possono avere un effetto drammatico sull'equilibrio.Si pensa che l'attenzione al rafforzamento e all'addestramento dei muscoli fondamentali del corpo, tuttavia, aiuti ai malati a migliorare il loro equilibrio nel tempo.

La filosofia di spicco alla base di questa convinzione è che questi esercizi ripristinano l'equilibrio interno ed esterno naturale al corpo, riparandosistemi interni e creazione di una cornice naturale e forte.Quando ciò si verifica, si ritiene che il corpo sia in grado di operare a livelli ottimali e muoversi come la natura intendeva muoversi.Oltre a rafforzare i gruppi muscolari chiave, i Pilates per la scoliosi possono aiutare a migliorare il processo di rimozione delle tossine e la distribuzione dei nutrienti, quindi una parte importante dei vantaggi che vengono acquisiti usando Pilates per la scoliosi è di natura puramente olistica.Incoraggiando la postura ottimale e i movimenti naturali, si pensa anche che Pilates aumenti l'efficienza dei sistemi linfatici, circolatori e scheletrici.

Non tutte le opinioni di esperti a sostegno dell'uso di Pilates per la scoliosi per alleviare i segni e i sintomi di questa condizione.Alcune persone credono che la scoliosi sia spesso il risultato di una predisposizione genetica.Queste persone credono che la scoliosi sia essenzialmente causata dal sottosviluppo neurologico e quindi raramente è in grado di essere corretti facendo sforzi per migliorare i modelli di postura e movimento.Questa scuola di pensiero è generalmente contraria all'uso di pilates per la scoliosi, credendo che alcune posizioni potrebbero persino aggravare la condizione.