Quali sono i vantaggi di Talk Therapy?
I benefici della talk terapia sono numerosi. Il processo consente al paziente di discutere questioni che potrebbero essere troppo difficili o dolorose per discutere con chiunque altro nella vita dell'individuo e di elaborare, elaborare e affrontare questi problemi. La terapia di colloquio offre anche il vantaggio di una "terza parte disinteressata" o di un terapista senza giudizio per ascoltare le preoccupazioni del paziente senza fare ipotesi o mettere a disagio l'individuo. La terapia viene spesso utilizzata in combinazione con altre forme di trattamento per le malattie mentali, come i farmaci.
La talk terapia viene utilizzata in molte diverse impostazioni, comprese le impostazioni individuali o di gruppo. La terapia familiare è molto comune, così come la terapia di gruppo per le persone che potrebbero soffrire di un problema simile ad altre persone, come una dipendenza da droga o alcol. La terapia individuale si riferisce al caso in cui un individuo incontra uno contro uno con un terapeuta per discutere di eventuali problemi che sta incontrando. La consulenza di coppia o la consulenza coniugale è un altro tipo di terapia del parlare, quando una coppia che ha problemi di relazione cercherà il parere di un terapeuta; in alcuni casi, come il divorzio, questa terapia può essere richiesta dal tribunale su richiesta di un membro della coppia.
La logopedia può essere utile per le persone che soffrono di molti diversi tipi di disturbi mentali. Gli studi hanno dimostrato che la terapia, se usata in combinazione con i farmaci, è un trattamento più efficace per i disturbi come la depressione rispetto al solo trattamento. Questo perché i farmaci possono curare i sintomi, ma potrebbero non essere in grado di arrivare alla radice della causa; la talk terapia, d'altra parte, consente all'individuo di determinare eventuali cause o fattori scatenanti per il disagio mentale.
Un logopedista sarà anche in grado di aiutare un individuo a sviluppare meccanismi o tecniche di coping per superare gli ostacoli nella vita. Ad esempio, le persone che soffrono di ansia potrebbero apprendere i problemi che tendono a scatenare un attacco d'ansia e potrebbero quindi imparare a respingere un attacco d'ansia o fermarlo una volta iniziato. Un terapeuta potrebbe anche essere in grado di insegnare tecniche di comunicazione più efficaci, tra gli altri. Alcune persone potrebbero aver bisogno di frequentare la terapia del colloquio solo per alcune settimane o mesi fino a quando non sentiranno di poter smettere, mentre altre potrebbero aver bisogno di frequentare per anni o il resto della loro vita.