Quali sono i benefici della curcuma per l'artrite?

La curcuma è una spezia comunemente usata nei curry indiani, sebbene sia stata utilizzata anche in medicina asiatica, ad esempio medicina cinese e ayurvedica, per secoli per trattare i problemi di salute legati all'infiammazione.Negli ultimi anni, l'interesse per la curcuma come integratore naturale è aumentato e l'uso della curcuma per l'artrite è diventato un'area di interesse specifica.Sono stati condotti diversi studi scientifici per determinare se è utile utilizzare la curcuma per il sollievo dell'artrite.I risultati non sono conclusivi, ma indicano che ci sono benefici di assumere la curcuma per l'artrite e che la curcuma può essere particolarmente efficace nel prevenire l'insorgenza dell'artrite e ridurre il gonfiore articolare.Un ampio studio ha dimostrato che i migliori risultati sono stati raggiunti quando è stato preso un estratto di curcuma prima dell'inizio dell'artrite, o molto presto dopo l'insorgenza della malattia.

Esistono diversi tipi di artrite, ma tutti causano dolore e gonfiore delle articolazioni, rigidità articolare e perdita di funzione fisica.I due tipi più comuni di artrite sono l'artrite reumatoide, che è causata dall'infiammazione del tessuto articolare e l'artrosi, che è causata dal degrado del tessuto articolare a causa di vari fattori come età, genetica e lesioni.Gli studi hanno mostrato alcuni effetti benefici della curcuma per l'artrite per entrambi questi tipi di malattia, ma gran parte della ricerca si è concentrata sulle proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti in generale e specificamente i suoi effetti sull'artrite reumatoide.

Diversi studi scientifici dimostrano che la curcuma può prevenire l'infiammazione articolare causata dall'artrite reumatoide.Sia l'evidenza aneddotica che la ricerca indicano anche che l'assunzione di curcuma per l'artrite può ridurre il dolore articolare e il gonfiore.Uno studio scientifico condotto sui possibili benefici della curcuma per l'artrite ha mostrato che la curcumina, una componente importante della curcuma, impedisce l'infiammazione delle articolazioni causate dall'artrite reumatoide nello stesso modo dei farmaci.Questo aiuta a ridurre il gonfiore articolare, migliorare il movimento e ridurre il dolore.È stato anche dimostrato che gli estratti di curcumina dalla curcuma hanno altri benefici, tra cui la prevenzione dell'osteoporosi o la perdita ossea, una condizione che può portare alle ossa che fratturano più facilmente.

Si può ingerire la curcuma in varie forme, incluso come estratto o messo a terrapolvere.La ricerca indica che gli estratti di curcuma ricchi di curcumina offrono il maggior numero di benefici quando si assumono la curcuma per l'artrite.Alte dosi di curcuma possono causare sconvolgimenti di stomaco e assottigliamento del sangue.Si dovrebbe consultare un medico prima di assumere grandi dosi di curcuma.