Quali sono i migliori rimedi domestici per un raffreddore?

Prima di provare qualsiasi rimedio casalingo per il raffreddore, è importante determinare che la malattia è solo un raffreddore e non qualcosa di più grave. I raffreddori più comuni eseguiranno il loro percorso con riposo e molti liquidi, ma prendere alcune semplici misure può aiutare ad accelerare il processo di recupero fintanto che è un raffreddore e non una malattia più grave. Se il raffreddore persiste per più di una settimana a dieci giorni o se le condizioni peggiorano, è importante consultare un medico per eliminare la possibilità di una malattia più grave.

Alcuni rimedi casalinghi per il raffreddore includono il riposo a letto e il consumo di molti liquidi. I liquidi aiutano a prevenire la disidratazione, che può indebolire il sistema immunitario già tassato mentre combatte i germi freddi. Anche l'acqua e altri liquidi come il succo d'arancia e il tè possono aiutare a sciogliere la congestione, facilitando la respirazione e impedendo alla gola di infiammarsi. Le bevande zuccherate e la maggior parte delle bevande contenenti caffeina dovrebbero essere evitate, poiché è probabile che disidratino il corpo. Essendo uno dei rimedi casalinghi più comuni per il raffreddore, il riposo consente al corpo di concentrarsi sulla lotta contro il freddo piuttosto che su altre normali funzioni quotidiane, quindi sarà importante riposare più di quanto si riporterebbe normalmente durante un giorno tipico.

Molti rimedi casalinghi per una fredda attenzione alla rottura della congestione. Appendere la testa su una ciotola fumante d'acqua può aiutare a sciogliere la congestione, evitando così una gola secca, dolorante e graffiante. Soffiare frequentemente il naso può anche aiutare a evitare troppa congestione che può causare mal di gola o altri problemi. È importante, tuttavia, evitare di soffiarsi il naso in modo improprio; se una persona si soffia il naso troppo vigorosamente, il muco può raggiungere i passaggi dell'orecchio, che a sua volta può causare un'infezione all'orecchio. Soffia una narice alla volta per svuotarla dalla flemma, quindi ripeti il ​​processo sulla narice opposta.

Gargarismi con acqua salata e bere succo di limone e tè al miele sono altri rimedi casalinghi per un raffreddore che ha lo scopo di rompere il muco. La combinazione di succo di limone e miele rompe entrambi il muco e lenisce la gola, quindi se il mal di gola e la tosse accompagnano il raffreddore, questo metodo funzionerà bene per alleviare i sintomi del raffreddore.