Quali sono i migliori rimedi per il dolore IBS?
La sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, è una sensazione estremamente scomoda nell'addome che può comportare diarrea o costipazione. Il dolore addominale è spesso accompagnato da flatulenza e sensazione di essere costantemente pieno e in qualche modo nauseabondo. Mentre il dolore IBS è angosciante, ci sono diversi modi per minimizzare e risolvere efficacemente il dolore associato alle condizioni di salute e aiutare a ripristinare un certo senso di normalità nella routine quotidiana.
Uno dei modi migliori per contenere il dolore IBS è quello di tenere un diario alimentare giornaliero. In questo modo è possibile identificare quali alimenti sembrano aggravare la condizione e quali no. Insieme al tipo di cibo, includere la quantità consumata ad ogni pasto e una descrizione di ogni tipo di disagio che si verifica. Questo può aiutarti a determinare quali alimenti sembrano causare mal di stomaco, quali scatenano gas e gonfiore e quali provocano attacchi di costipazione e diarrea. I dati raccolti renderanno molto più facile determinare cosa dovresti e non dovresti consumare ad ogni pasto.
Un termoforo è un rimedio domestico efficace che funziona per molte persone che soffrono di dolore IBS. Quando possibile, stendersi sulla schiena e applicare un cuscinetto riscaldante direttamente sulla zona dello stomaco per circa mezz'ora può aiutare a provocare sollievo da molti dei sintomi associati alla condizione. È una buona idea avere un tipo di panno sottile tra la superficie della pelle per ridurre al minimo le possibilità di bruciare la pelle. Inoltre, l'uso di sfregamenti di riscaldamento profondo sulla pelle insieme al termoforo non aumenterà l'efficacia del processo; infatti, così facendo aumenterà le possibilità di sostenere un'ustione nella zona.
Alcune persone che soffrono di qualsiasi forma di gastroenterite scoprono che il consumo di olio di menta piperita può aiutare ad alleviare i sintomi associati al dolore IBS. L'olio può essere preso come una capsula insieme all'acqua o trasformato in un tè rilassante. Mentre l'olio di menta piperita aiuta a calmare il dolore IBS, può anche aumentare la possibilità di avvertire bruciore di stomaco in alcune persone.
Le proprietà di alcuni farmaci antidepressivi sono efficaci con alcuni casi di dolore IBS. In generale, il dosaggio prescritto per la sindrome dell'intestino irritabile è significativamente inferiore rispetto a quando si utilizzano i farmaci per trattare la depressione. I benefici di solito non compaiono fino a quando il farmaco non è stato assunto per almeno un paio di settimane.
I farmaci antispasmodici sono anche efficaci quando si tratta di dolore IBS. Farmaci di questo tipo aiutano a rilassare i muscoli presenti nel tratto intestinale e nello stomaco, alleviando parte della tensione e della pressione costanti causate dall'IBS. In molti casi, il farmaco viene assunto da trenta minuti a un'ora prima di mangiare e contribuirà a ridurre al minimo o addirittura a eliminare i sintomi.
Collaborare con il medico ti aiuterà a determinare l'esatta gamma di sintomi correlati al tuo dolore IBS, oltre a identificare eventuali problemi di salute accessori che potrebbero influire sulla gravità dei sintomi. Un medico qualificato può determinare quale corso di trattamento sarà più efficace nel tuo caso e consentirti di gestire il dolore mentre ti muovi verso il recupero.