Quali sono i migliori rimedi per mal di stomaco e gas?
Ci sono una serie di rimedi per mal di stomaco e gas, che vanno da semplici trattamenti che possono essere completati a casa all'uso di farmaci da prescrizione. Mal di stomaco a lungo termine e gassiness dovrebbero essere discussi con un medico poiché questi potrebbero essere sintomi di una condizione più grave di un breve attacco di indigestione. Per un disagio occasionale, prendi in considerazione l'uso di un rimedio casalingo come un bicchiere di birra allo zenzero, una tazza di tè alla cannella o una tazza di tè allo zenzero per lenire lo stomaco. Il tè alla menta è anche noto per aiutare.
La birra allo zenzero è molto diffusa nei negozi di alimentari, ma non tutti i negozi vendono tè alla cannella o allo zenzero. Il tè alla cannella può essere preparato mescolando qualche goccia di polvere di cannella in una tazza di acqua calda. La polvere di cannella è solitamente disponibile nella sezione spezie della maggior parte dei negozi di alimentari. Il tè allo zenzero può essere preparato facendo bollire alcune fette spesse di radice di zenzero in acqua. Il tè alla menta, che può essere ottenuto con foglie di menta fresca se disponibili, è comunemente venduto sotto forma di bustina di tè e dovrebbe essere facile da trovare nella maggior parte dei negozi di alimentari.
Le persone che soffrono di mal di stomaco e gas regolari ma hanno escluso, in consultazione con il proprio medico, qualsiasi grave condizione medica che causa il problema può scegliere di incorporare il tè alla menta o allo zenzero nella loro dieta quotidiana. Questo può prevenire disturbi di stomaco e anche trattarlo quando si verifica. Foglie di menta fresca possono anche essere aggiunte alla dieta come aggiunta a insalate o yogurt o come tè. Per quelle persone che non amano questo tipo di tè, un semplice antiacido da banco può essere il rimedio giusto.
Lo stomaco e il gas turbati possono anche essere la causa di numerosi cibi e bevande. Gli alimenti trasformati, i cibi fritti e gli alimenti ricchi di grassi possono causare sia mal di stomaco che gas. Lo stesso vale per i cibi molto piccanti. Aggiungendo più fibre alla dieta, riducendo la quantità di cibi fritti, grassi e di processo e assicurandosi di riempire di cereali integrali, frutta e verdura, è possibile evitare disturbi di stomaco e gas. Inoltre, bere troppo caffè o bevande alcoliche può causare problemi allo stomaco, quindi queste bevande dovrebbero essere consumate solo con moderazione.