Quali sono i migliori consigli per curare rapidamente le ossa?
Il modo migliore per curare rapidamente le ossa è non fumare, consumare adeguate quantità di calcio e aderire ai consigli di un professionista della salute. Mentre alcuni metodi di recupero da un osso rotto sono controversi e nella migliore delle ipotesi non provati, il fumo di sigarette ha sicuramente dimostrato di rallentare la crescita ossea riducendo la quantità di sangue che l'osso riceve. Successivamente, la maggior parte delle persone ha familiarità con il detto che il latte dà a una persona ossa forti, ma questo detto è nato a causa del calcio nel latte, che è qualcosa che le ossa devono crescere o ricrescere rapidamente. Infine, è importante seguire i consigli di un medico su come guarire rapidamente le ossa perché rimuovere il calco o non indossare l'imbragatura ogni giorno può ostacolare il processo di guarigione.
È più facile a dirsi che a farsi, ma smettere di fumare è un metodo per consentire alle ossa di guarire più velocemente. Il ferito non deve smettere di fumare per sempre. In effetti, fermarsi per una o due settimane per consentire alla frattura o al tempo di interruzione di iniziare la guarigione potrebbe essere sufficiente per accelerare in modo significativo i tempi di recupero. Per i fumatori, questo suggerimento può essere la chiave per il recupero entro due mesi anziché tre o quattro. Le ossa a guarigione rapida non sono l'unica ragione per smettere di fumare, ovviamente; denti più bianchi, organi più sani e un migliore senso del gusto sono tutti benefici di una vita senza sigarette.
Ottenere abbastanza calcio ogni giorno è anche importante per guarire rapidamente le ossa. Alcuni alimenti ricchi di calcio sono yogurt, formaggio e molti tipi di fagioli. Per coloro che preferiscono bere il loro calcio, ci sono anche latte e prodotti a base di latte, come frappè e zabaione. Se la persona ferita non riesce a prendere tutto il suo calcio attraverso cibo e bevande, potrebbe provare un integratore in una compressa di calcio o in una vitamina all-in-one giornaliera. Spesso, un medico può raccomandare una marca preferita di vitamina che sembra assorbire meglio nel corpo e alcune compagnie di assicurazione sanitaria offrono sconti sulle vitamine.
Infine, se un medico dice di rimanere in un cast, imbracatura o stecca per un certo periodo di tempo, è di vitale importanza ascoltare il suo consiglio. Mentre può essere irritante fare la doccia e muoversi in questi dispositivi, hanno lo scopo di accelerare la guarigione. Un medico potrebbe anche suggerire di rimanere in piedi per un po 'di tempo, e anche questo dovrebbe essere ascoltato. Se la persona ferita ha un lavoro in quei giorni, di solito può chiedere una nota da dare al datore di lavoro.