Quali sono i migliori consigli per fermare la bulimia?
La bulimia è un disturbo alimentare grave e talvolta letale. È caratterizzato da episodi di abbuffata seguiti da un tentativo di eliminare il cibo consumato, spesso inducendo il vomito. Fermare la bulimia non è una cosa facile da fare. Una rete di supporto premurosa, la terapia e, in alcuni casi, i farmaci possono tutti lavorare insieme per aiutare una persona a superare la bulimia.
La bulimia può avere molte cause. Un'immagine corporea malsana può essere una delle ragioni del comportamento bulimico. Spesso eventi traumatici, attuali o passati, possono contribuire o esacerbare la bulimia, così come lo stress e la mancanza di supporto sociale.
Una forte rete di supporto di amici, familiari e professionisti psicologici o medici è una chiave per fermare la bulimia. Gli amici e la famiglia devono essere di supporto e non giudicare. Ciò non significa, tuttavia, che dovrebbero ignorare o incoraggiare comportamenti bulimici.
Cercare aiuto è il primo passo per fermare la bulimia, ma può essere un passo difficile da raggiungere. Spesso le persone che soffrono di bulimia si vergognano del loro comportamento, il che rende difficile raggiungere coloro che possono aiutare. Gli amici e la famiglia dovrebbero incoraggiare la persona amata a cercare aiuto, ma anche comprendere il tempo e il coraggio che può richiedere.
La psicoterapia è uno dei migliori trattamenti per la bulimia. La terapia cognitivo-comportamentale, un tipo di terapia che prende di mira pensieri e comportamenti negativi e li sostituisce con quelli positivi e utili, è spesso efficace nel trattamento della bulimia. La psicoterapia interpersonale, che si concentra sulla costruzione e il mantenimento di relazioni sane, può anche aiutare una persona a fermare la bulimia. Se un evento traumatico è legato alla bulimia, anche questo può essere affrontato in terapia. I migliori terapisti sono spesso quelli che usano una varietà di approcci e personalizzano il loro trattamento per un particolare cliente.
Spesso una persona con bulimia ha altri problemi di salute mentale che possono rendere difficile l'interruzione della bulimia. I disturbi più comunemente osservati con la bulimia sono depressione e ansia. Uno psichiatra può prescrivere farmaci per alleviare questi disturbi. La psicoterapia può anche essere un trattamento efficace.
La bulimia può avere una serie di conseguenze, come danni permanenti ai denti, alla gola e all'esofago dovuti a vomito indotto ripetuto. La bulimia può essere un comportamento avvincente, tuttavia, e spesso conoscere le conseguenze mediche non è sufficiente per fermare una persona. Una volta che una persona inizia il trattamento, dovrebbe anche cercare assistenza medica per valutare e aiutare con i problemi che la bulimia potrebbe aver causato.