Quali sono i migliori consigli per camminare con le stampelle?
Il primo e più importante consiglio per camminare con le stampelle è assicurarsi di ottenere le stampelle della dimensione corretta. La maggior parte delle stampelle sono regolabili, anche se è comunque importante assicurarsi che siano regolate all'altezza corretta per la persona che le utilizza. Quando si cammina con le stampelle per la prima volta, è una buona idea avere qualcuno vicino nel caso in cui l'utente perda l'equilibrio, poiché all'inizio può essere difficile camminare con le stampelle. Dovrebbe tentare di salire le scale con le stampelle anche durante questo periodo di pratica, poiché questa può essere una delle parti più difficili dell'uso delle stampelle.
Una volta che le stampelle sono state montate correttamente per l'utente e lui o lei ha avuto l'opportunità di esercitarsi con loro, può essere una buona idea fare una pausa dal camminare con le stampelle. Usarli troppo può provocare sfregamenti sotto le ascelle e le piaghe o i lividi sui palmi delle mani. L'ammortizzazione delle stampelle tende a consumarsi rapidamente, quindi alcune persone scelgono di avvolgere tessuto extra attorno all'ascella e ai supporti per le mani. L'utente deve tenere presente, tuttavia, che il dolore è probabile indipendentemente dalla quantità di imbottitura utilizzata, motivo per cui è importante riposare periodicamente quando si cammina con le stampelle per prevenire o alleviare il dolore e il dolore associati al processo.
È importante ricordare che camminare con le stampelle occupa più spazio rispetto a camminare senza di loro, quindi è probabile che l'utente abbia qualche difficoltà ad attraversare spazi più ristretti come le porte. Tenere presente ciò può aiutare a prevenire urti e contusioni da collisioni con porte e altri oggetti che possono restringere un percorso o una stanza. Mantenere il proprio peso sulle mani anziché sulle ascelle può aumentare la destrezza dei movimenti e indossare uno zaino può consentire all'utente di posizionare gli oggetti nel pacchetto e spostarli senza l'uso delle mani, che saranno occupate dalle stampelle.
Camminare con le stampelle all'aperto pone ancora più ostacoli. In inverno, il ghiaccio e la neve possono rendere il processo di stampella più difficile e abbastanza pericoloso. Se l'utente sospetta che il terreno sia ghiacciato, dovrebbe fare piccoli passi con le stampelle e ricontrollare per accertarsi che le estremità delle stampelle entrino in contatto solido con il terreno. Lo sporco e la sabbia possono anche portare a una superficie di camminata instabile, quindi un utente di stampelle deve essere sempre consapevole delle condizioni sottostanti.