Quali sono i migliori trattamenti per l'infiammazione del tendine di Achille?
Il tendine di Achille inizia nella parte inferiore del tallone e corre lungo la parte posteriore della gamba fino al muscolo del polpaccio. È il tendine più grande del corpo e ha un piccolo apporto di sangue, rendendo l'infiammazione del tendine di Achille un problema comune che può richiedere molto tempo per guarire. L'uso eccessivo del tendine di Achille durante lo sport o l'esercizio fisico è ciò che di solito provoca l'infiammazione, che a volte viene chiamata tendinite. I trattamenti per questo problema possono includere il riposo, la formazione di ghiaccio nell'area e l'assunzione di farmaci antinfiammatori. Se questi trattamenti non sono efficaci, potrebbero essere necessari ortesi, terapia fisica o chirurgia.
La tendinite da Achille acuta può iniziare con un dolore al tallone che peggiora in pochi giorni. Il dolore può peggiorare all'inizio di un allenamento ma si attenua man mano che avanza. Il problema può iniziare come una lesione acuta ma potrebbe trasformarsi in un problema cronico se non adeguatamente trattato. Una lesione acuta di solito migliora con il riposo. Se la condizione diventa cronica, il dolore può durare durante l'allenamento, può essere più intenso e potrebbe non rispondere anche al trattamento.
L'infiammazione del tendine di Achille è spesso causata da un uso eccessivo dell'area. La corsa è un'attività che a volte può esercitare una forte pressione sul tendine. L'aumento della distanza o della velocità di corsa o la corsa su più colline potrebbe causare tendinite di Achille, specialmente se i muscoli del polpaccio sono deboli o tesi. Le persone che soffrono di infiammazione del tendine di Achille a causa dell'uso eccessivo potrebbero aver bisogno di fare una pausa dall'esercizio. L'applicazione del ghiaccio può anche aiutare a ridurre l'infiammazione.
Anche i farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene o il naprossene sodico possono aiutare ad alleviare il dolore da tendinite di Achille e possono essere prescritti da un medico o acquistati da banco. Indossare un cuscinetto per tallone mentre il tendine sta guarendo e scegliere le scarpe adatte al tipo di esercizio può anche aiutare a guarire e prevenire problemi futuri. Il trattamento immediato della tendinite di Achille con questi metodi può aiutare a impedire che diventi una condizione cronica.
Se il dolore al tendine d'Achille peggiora o non risponde al riposo, al ghiaccio o agli antidolorifici, un medico può essere in grado di suggerire ulteriori trattamenti. Indossare ortesi e nastrare l'area può aiutare. In alcuni casi potrebbero anche essere prescritti trattamenti ad ultrasuoni, terapia fisica o massaggio sportivo. Iniezioni di steroidi possono essere somministrate per casi estremi, ma a volte può esserci il rischio di rompere il tendine. Se altri trattamenti più conservativi non funzionano, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per correggere l'infiammazione del tendine di Achille.