Quali sono i diversi trattamenti alternativi per ADD?
Aggiungi, o disturbo da deficit di attenzione, è definito dai sintomi dell'iperattività e dall'incapacità di concentrarsi per lunghi periodi di tempo su un singolo soggetto. I trattamenti naturali e alternativi per ADD sono popolari tra le persone che cercano un'opzione priva di droghe al fine di ridurre al minimo i rischi e gli effetti collaterali del trattamento convenzionale. Alcuni trattamenti, come il miglioramento della dieta e la nutrizione, trascorrere più tempo nella natura e ridurre l'esposizione ai pesticidi, sono modifiche popolari nello stile di vita che sono state studiate dai ricercatori. A volte, la meditazione e l'ipnosi sono consigliate dai medici, anziché dai farmaci, e in alcuni casi gli integratori a base di erbe possono anche essere usati insieme alle cure mediche convenzionali.
Alcune ricerche hanno suggerito che le carenze nutrizionali possono portare a disturbi come ADD e possono influenzare alcune aree del cervello associate alla concentrazione. La ricerca su trattamenti alternativi per ADD ha dimostrato che i grassi omega-3, che si trovano principalmente nei pesci, sono utili instabilizzare un comportamento iperattivo e può aiutare a migliorare la concentrazione. I trattamenti alternativi per ADD e ADHD nel campo della nutrizione includono anche la riduzione degli zuccheri e i carboidrati raffinati, che possono portare a squilibri di zucchero nel sangue. Dopo aver consumato questi alimenti, i picchi di zucchero nel sangue e cade rapidamente, con conseguente irritabilità, sbalzi d'umore e incapacità di concentrarsi.
Esiste un collegamento tra passare del tempo in natura e ridurre i sintomi nei bambini, rendendo la natura un possibile trattamento alternativo. Esercitare e aumentare l'attività fisica mentre in un ambiente naturale può anche essere utile stabilizzando la glicemia e aumentando i livelli di serotonina nel cervello. Poiché la serotonina è responsabile del supporto dell'umore e ADD è comunemente associata all'instabilità dell'umore, si suggerisce che sia importante aumentare questi livelli in modo naturale. Un altro componente per naturale e alternativoI trattamenti VE per ADD includono la riduzione dell'esposizione ai pesticidi in casa e dal cibo, poiché i pesticidi sono stati collegati ad aggiungere alcuni studi.
La meditazione e l'ipnosi hanno dimostrato di essere utili in alcuni individui che soffrono di aggiunti di sintomi come problemi di concentrazione e irritabilità. Ciò è in parte dovuto al fatto che entrambe le terapie aiutano a rilassare la mente e il corpo, creando uno stato sereno a cui un individuo può tornare con varie tecniche di rilassamento. Gli integratori a base di erbe sono popolari in trattamenti alternativi per ADD e includono l'uso di camomilla e ginkgo biloba. Gli integratori dovrebbero ancora essere trattati con cautela insieme a un adeguato consulenza medica, soprattutto se un individuo sta assumendo farmaci da prescrizione.