Quali sono i diversi trattamenti alternativi per l'apnea notturna?
I trattamenti alternativi per l'apnea notturna includono agopuntura, erbe di medicina alternativa ed esercizio fisico. I trattamenti convenzionali per l'apnea notturna includono l'uso di una macchina per pressione delle vie aeree positive (CPAP) continua, chirurgia e uso di ossigeno supplementare. L'apnea notturna è un disturbo comune che provoca pause nei modelli di respirazione durante il sonno. I fattori che possono peggiorare l'apnea del sonno includono obesità, problemi del seno, consumo di alcol e dormienti sulla schiena. Tonsille allargate e assunzione di farmaci come gli antistaminici e alcuni farmaci da prescrizione possono anche contribuire o peggiorare l'apnea del sonno.
Se non trattata, l'apnea notturna può aumentare il rischio di infarto, ictus e diabete. Inoltre, l'apnea notturna non trattata può contribuire alle aritmie cardiache e all'obesità. Sebbene i trattamenti alternativi per l'apnea notturna possano rivelarsi benefici, un medico dovrebbe essere consultato prima che inizi un trattamento alternativo o sia aumentato con un trattamento convenzionale. Un dentista può anche raccomandare APPI oraleLe anze che possono aiutare a riposizionare la mascella per ridurre gli effetti dell'apnea notturna.
Altri trattamenti alternativi per l'apnea notturna includono la radice di Valerian. Si dice che Valerian contenga proprietà anti-ansia e sedative che possono migliorare la qualità del sonno e l'apnea del sonno. La valeriana può essere presa in forma di supplemento o consumato come tè. Gli integratori possono essere acquistati nella maggior parte dei negozi nutrizionali, nei negozi di droghe e nei negozi di alimentari. Prima di prendere i preparativi di Valerian, un medico dovrebbe essere consultato per determinare se Valerian è considerato sicuro per la situazione.
Bere la cannella e i tè allo zenzero sono anche trattamenti alternativi per l'apnea notturna. Questi possono anche aiutare a migliorare la qualità del sonno per le persone che soffrono di apnea notturna e russare. Le persone che hanno ostruzione apnea del sonno spesso si svegliano più volte durante la notte, quindi bere questi tè possono aiutarli a rimanere addormentati più a lungo. Anche se bere zenzero e cannellaI tè sono generalmente sicuri, i pazienti con condizioni preesistenti e i pazienti che assumono altri farmaci dovrebbero consultare un medico prima di provare trattamenti alternativi per l'apnea notturna.
Il peso in eccesso può peggiorare l'apnea notturna e se il peso si trova nell'area del collo può causare un ostacolo al tubo di respirazione, peggiorando l'apnea notturna. Perdere anche quantità minime di peso può migliorare significativamente l'apnea notturna e migliorare la salute generale. Le persone che hanno apnea notturna spesso segnalano sonnolenza diurna, mal di testa e affaticamento. Inoltre, le persone che hanno apnea notturna possono essere ad un rischio maggiore di incidenti automobilistici. Questo perché la sonnolenza diurna può influire sul tempo di reazione e può persino far addormentare i conducenti al volante.