Quali sono le diverse erbe antinfiammatorie?
Molte persone preferiscono le erbe alla medicina moderna, poiché a volte possono offrire lo stesso trattamento senza richiedere una visita dal medico. Esistono varie erbe specializzate nella riduzione dell'infiammazione. Ad esempio, l'erba di San Giovanni, l'Arnica, l'amamelide e il pepe di Cayenna sono tutte erbe antinfiammatorie che sono le migliori nel trattamento dell'infiammazione causata da lesioni. L'aglio e l'olio dell'albero del tè sono migliori nel ridurre il gonfiore causato dall'infezione, anche se Cayenna può fare lo stesso. Infine, zenzero, boswellin, artiglio del diavolo, corteccia di salice bianco e liquirizia possono alleviare il gonfiore a causa di varie malattie.
L'erba di San Giovanni viene spesso utilizzata per aiutare i nervi e le vene a recuperare dopo una lesione traumatica al corpo che provoca gonfiore. L'arnica viene solitamente applicata su ossa e tagli rotti e viene spesso trasformata in tè, tintura o olio per un'applicazione più semplice. L'amamelide è noto per ridurre il gonfiore di tagli e ferite, sebbene sia spesso usato intorno agli occhi poiché la sua capacità di restringere i vasi sanguigni riduce il gonfiore e il gonfiore in generale. Un'altra delle erbe antinfiammatorie più popolari è la Cayenna, che è nota per migliorare la circolazione in modo che il corpo possa guarire rapidamente.
Anche se Cayenna è anche noto per alleviare il gonfiore causato dall'infezione, ci sono anche altre erbe antinfiammatorie. L'aglio da solo in genere può sbarazzarsi rapidamente di qualsiasi infezione, motivo per cui viene spesso applicato alle aree infiammate. Può essere assunto per via orale o schiacciato in una tintura o olio e applicato esternamente. L'olio dell'albero del tè ha usi simili, ma tende ad essere più mite dell'aglio e in genere viene applicato solo sulla pelle anziché preso internamente. Va notato che queste erbe antinfiammatorie sono meglio assunte con Cayenna, poiché il miglioramento della circolazione può in genere aiutare a ridurre qualsiasi infiammazione.
Boswellin è un'erba che è nota per aiutare con la fibromialgia, poiché due capsule al giorno possono consentire al gonfiore di diminuire rapidamente. L'artiglio del diavolo è un rimedio per l'artrite, in quanto può alleviare sia il gonfiore che il dolore. La corteccia di salice bianco ha un uso simile poiché è spesso conosciuta come antidolorifico e un'erba antinfiammatoria. La liquirizia è anche tra le molte erbe antinfiammatorie disponibili, anche se dovrebbe essere usata con parsimonia poiché può causare ipertensione con un uso a lungo termine. Infine, lo zenzero è un'altra erba che riduce il gonfiore e può essere assunta in capsule, tè o semplicemente spruzzata in vari piatti alimentari.