Quali sono i diversi rimedi domestici ayurvedici?
L'Ayurveda è la medicina naturale tradizionale dell'India. Considera il benessere come una condizione derivante dal corpo come un organismo completo e adotta un approccio olistico piuttosto che semplicemente trattare un sintomo. Alcuni dei diversi rimedi domestici ayurvedici possono essere trovati per alleviare indigestione, sintomi del raffreddore e mal di testa. Questi preparati a base di erbe sono generalmente considerati sicuri, anche se le donne in gravidanza o in allattamento o quelle con condizioni di salute croniche potrebbero voler consultare un medico prima di automedicare. Possono essere acquistati online o in un mercato locale.
Per alleviare i sintomi di indigestione, ad esempio, i professionisti ayurvedici possono raccomandare di combinare 0,5 cucchiaini da tè statunitensi (0,4 cucchiaini da tè) di bicarbonato di sodio, 0,5 cucchiaini da tè statunitensi (0,4 cucchiaini da tè metrici) di semi di origano e un po 'di sale insieme a un bicchiere di acqua calda . Altri suggeriscono di mangiare un po 'di ananas a fine pasto. L'ananas contiene un enzima che ha dimostrato di aiutare la digestione. Un altro rimedio casalingo ayurvedico per l'indigestione è l'assunzione di 1 cucchiaino (5 millilitri) di vino d'uva circa mezz'ora prima di mangiare. L'uso di caffè, tè e sigarette dovrebbe essere gravemente ridotto o eliminato del tutto se qualcuno vuole sbarazzarsi di indigestione persistente.
Il raffreddore comune può essere trattato usando diversi rimedi domestici ayurvedici. Un rimedio casalingo suggerisce di macinare sette grani di pepe nero e quindi di prendere il composto con un cucchiaino di miele. Questo dovrebbe essere seguito dalla deglutizione di mezzo spicchio d'aglio fresco con un bicchiere di acqua calda senza masticare.
Un tè può essere preparato con 1 cucchiaio (14,8 millilitri) di semi di fieno greco, sette grani di pepe neri, 1 cucchiaino (5 millilitri) di zenzero tritato e 2 tazze (0,23 litri) di acqua. Questa combinazione deve essere bollita fino a quando non si riduce a una tazza d'acqua. Zucchero e tè nero possono essere usati al posto dell'acqua semplice. Questo rimedio può essere assunto 3-4 volte al giorno.
Il succo filtrato dai fiori di gelsomino schiacciati è uno dei rimedi domestici ayurvedici che si dice per alleviare il mal di testa. Il succo di fiori di gelsomino può essere instillato nel naso 3-4 gocce alla volta. Un rimedio alternativo per il mal di testa prevede la combinazione di 3,3 once (100 millilitri) di succo di pennywort e 3,3 once (100 millilitri) di olio di sesamo. Questa miscela viene quindi bollita, filtrata, raffreddata e applicata quotidianamente sul cuoio capelluto.
Alcuni rimedi casalinghi ayurvedici possono essere acquistati in combinazioni preformulate che affrontano specifici reclami. Possono essere trovati online o in un negozio di alimenti naturali locali. La maggior parte è considerata sicura, anche se alcune erbe interagiscono con i farmaci prescritti. È molto importante per qualsiasi donna incinta o in allattamento, così come per chiunque abbia una malattia cronica, consultare un medico prima di assumere qualsiasi rimedio ayurvedico a casa.