Quali sono i diversi esercizi di riabilitazione cardiaca?
La riabilitazione cardiaca è un programma che si concentra sulla salute di un paziente cardiaco. I pazienti che attraversano questi tipi di programmi sono generalmente monitorati da professionisti medici e spesso imparano i modi per migliorare i loro stili di vita. Gli esercizi di riabilitazione cardiaca di solito aiutano a rafforzare il cuore di un paziente e il suo corpo. Gli esercizi di riabilitazione cardiaca sono spesso costituiti da esercizi di allenamento aerobico e di forza.
Esercizi di riabilitazione cardiaca spesso iniziano o dopo che un paziente è stato indirizzato dal suo medico o dopo una procedura medica, come il posizionamento dello stent o la chirurgia cardiaca. Inizialmente, l'esercizio ha intensità molto bassa. I pazienti in ospedale, ad esempio, sono spesso incoraggiati a camminare per le sale.
Per almeno le prime settimane di esercizi di riabilitazione cardiaca, i segni vitali di un paziente sono generalmente monitorati da medici, infermieri o fisioterapisti. Verranno registrate la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Se la frequenza cardiaca di un paziente è regolare o irregolaR sarà anche notato anche R.
L'esercizio aerobico, come camminare o andare in bicicletta, costituisce la maggior parte degli esercizi di riabilitazione cardiaca. Questi di solito verranno eseguiti alcune volte a settimana per mezz'ora a un'ora. Ciò può variare, tuttavia, a seconda di quello che è considerato un livello sicuro di esercizio per un particolare paziente. Oltre ad aiutare un paziente a perdere peso, l'esercizio aerobico aiuterà anche a rafforzare i muscoli cardiaci. Come ogni altro muscolo, più viene esercitato un cuore, più forte otterrà.
Altri muscoli nel corpo possono essere tonificati con l'allenamento della forza o l'allenamento con i pesi. Questa terapia può includere attività come il sollevamento pesi o altri esercizi di resistenza. Un paziente di solito inizierà questo tipo di esercizio poche settimane dopo aver iniziato gli esercizi di riabilitazione cardiaca aerobica. Come per un regime di esercizio aerobico, i pazienti di solito iniziano piccoli e aumentano l'intensità quandoIl loro medico crede di essere pronti. Ad esempio, un paziente potrebbe iniziare sollevando cinque libbre e aggiungere più peso man mano che diventa più forte.
La maggior parte dei medici raccomanda che i pazienti restano con un programma di riabilitazione cardiaca per alcuni mesi a un anno. Man mano che il paziente avanza e diventa più forte, può quindi iniziare a fare esercizi più difficili o intensi. Inoltre, può anche iniziare a esercitarsi a casa di più. Alla fine, potrebbe non aver bisogno della supervisione dei professionisti medici durante l'esercizio.
Durante l'esercizio, i pazienti cardiaci supervisionati o non supervisionati, si consigliano di solito essere consapevoli di eventuali sintomi pericolosi. Eventuali esercizi che causano vertigini o difficoltà a respirare, per esempio, dovrebbero essere evitati. Inoltre, nel caso in cui si sentano dolore o disagio al torace, un paziente dovrebbe smettere di fare esercizio e avvisare il suo medico il prima possibile.