Quali sono i diversi tipi di dispositivi anti-snoring?
Il russare è una delle cause più comuni dei problemi del sonno, specialmente per i partner di persone che russano. Sono stati creati numerosi tipi di dispositivi anti-snoring per aiutare a prevenire il russare. Questi dispositivi possono adattarsi o intorno al naso e alla bocca, oppure possono essere completamente separati dal viso. Alcuni dei più popolari dispositivi anti-snoring includono strisce nasali e dilatatori, bocchini e macchine per la respirazione. Sono stati anche creati altri dispositivi più insoliti, per prevenire il russare, come palline di gomma dura legate alla schiena e aggeggi che in realtà scioccano un dormiente quando russe. Questi lavorano alla teoria secondo cui se le narici sono più aperte, una persona ha maggiori probabilità di respirare attraverso il naso invece della sua bocca, il che può aiutare a porre fine alla maggior parte del russare. Le strisce nasali sono piccole strisce adesive che sono attaccate al ponte del naso. Un filo elastico nella striscia aiuta a tirare Openna le narici. I dilatatori nasali inseriti nelle narici aiutano a aprirli.
Ci sono anche numerosi dispositivi anti-snoring che possono essere inseriti nella bocca. Un bocchino anti-snoring ha una forte somiglianza con la bocca di un atleta ed è inserito nella bocca prima di andare a letto. Spingendo la mascella inferiore in avanti, un bocchino dovrebbe impedire che i tessuti molli della gola collassino durante il sonno, che si ritiene sia una causa comune di russare. Sebbene possano essere acquistati da banco, alcuni di questi dispositivi dentali possono essere personalizzati alla bocca di una persona da un dentista.
Sebbene possa avere un nome apparentemente complicato, una macchina a pressione delle vie aeree positiva continua funziona su un principio piuttosto semplice. Prima di andare a letto, una maschera collegata a una macchina viene posizionata sopra la bocca e il naso. Per aiutare a continuare a respirare i passaggi, questa macchina soffia compressaAir nei passaggi aerei di una persona. Queste macchine sono spesso usate come trattamento dell'apnea notturna.
Russuring è stato spesso associato al sonno sul retro. Per incoraggiare qualcuno a rotolare dalla sua parte mentre dormi, alcune compagnie hanno creato "palline russare". Questi semplici dispositivi anti-snoring di solito consistono in una palla di gomma dura e un cavo elastico indossato intorno al busto prima di coricarsi con la palla nella parte posteriore. Quando una persona rotola, la palla dovrebbe causare abbastanza disagio che tornerà su un fianco. Una versione più semplice, più economica, fai-da-te prevede cucire una sfera da tennis sul retro di un pigiama.
Altre aziende hanno fatto un passo avanti sui dispositivi anti-snoring e hanno creato prodotti che scioccano il dormiente quando inizia a russare. Questi dispositivi a batteria sono legati attorno al braccio o al polso di una persona e al senso quando una persona inizia a russare. Emetterà quindi una scossa elettrica innocua, che dovrebbe causare la rilassamento dei muscoli della gola e il pre -sfogare russare.